FOLGE 5: MILCHPRODUKTE Wer bei seiner gesunden Ernährung auf die weißen Riesen setzt, ist fein raus. Unsere Rezepte sind herrlich frisch, superleicht und machen ganz nebenbei ziemlich fit.
Neue Serie
Kräuterquark zu Gemüse
Quark Cremig gerührt, mit frischen Kräutern und Currypulver der Hit zu Ofengemüse oder Kartoffeln. KRÄUTERQUARK ZU GEMÜSE
VEGETARISCH GLUTENFREI ZUTATEN für 2 Portionen
Lässt sich gut verdoppeln
400 g Möhren
3 El Olivenöl
Salz
1/2 Tl Chiliflocken
1/2 Tl Honig
300 g Staudensellerie je 1/2 Bund Petersilie und Schnittlauch
1 Beet Gartenkresse
250 g Magerquark
4 El saure Sahne
4 El ...
