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GESUNDE MISCHKOST: Bunt is(s)t gesund: GESUNDKOST


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Guter Rat Spezial - epaper ⋅ Ausgabe 1/2019 vom 22.02.2019

Je vielfältiger die Ernährung, desto besser der Schutz vor Krankheiten. Wie man mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärkt und Entzündungen vorbeugt


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Bildquelle: Guter Rat Spezial, Ausgabe 1/2019

Eintönig war gestern! Eine abwechslungsreiche Ernährung gibt dem Körper, was er braucht. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wirken auf den Körper wie ein Schutzschild


Morgens, mittags, abends und gern auch mal zwischendurch – was wir im Laufe des Tages fast schon unbemerkt in uns hineinfuttern, hat nicht nur Einfluss auf den Taillenumfang. Essen hat auch Auswirkungen auf den Stoffwechsel, das Abwehrsystem, die Blutwerte beim nächsten Check-up ...

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