Je vielfältiger die Ernährung, desto besser der Schutz vor Krankheiten. Wie man mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärkt und Entzündungen vorbeugt
Bildquelle: Guter Rat Spezial, Ausgabe 1/2019
Eintönig war gestern! Eine abwechslungsreiche Ernährung gibt dem Körper, was er braucht. Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wirken auf den Körper wie ein Schutzschild
Morgens, mittags, abends und gern auch mal zwischendurch – was wir im Laufe des Tages fast schon unbemerkt in uns hineinfuttern, hat nicht nur Einfluss auf den Taillenumfang. Essen hat auch Auswirkungen auf den Stoffwechsel, das Abwehrsystem, die Blutwerte beim nächsten Check-up ...
