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Gesunde neun Monate


ÖKO-TEST Kompakt Kinder & Eltern - epaper ⋅ Ausgabe 10/2008 vom 01.08.2008

Typische Schwangerschaftszipperlein sind meist harmlos und vergehen von selbst wieder. Aber man kann auch einiges gegen sie tun.


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Bildquelle: ÖKO-TEST Kompakt Kinder & Eltern, Ausgabe 10/2008

Wadenkrämpfe

Schuld an nächtlichen Wadenkrämpfen ist ein Mangel an Magnesium.
Was tun? Magnesiumreiche Lebensmittel auf den Speiseplan setzen, etwa Hülsenfrüchte, Kartoffeln, ungeschälten Reis. Nur nach Rücksprache mit Arzt oder Hebamme Magnesiumtabletten einnehmen. Im akuten Fall: Bein durchstrecken und fest gegen die Wand treten. Das Bein kräftig massieren.

Sodbrennen

Ursache ist meist ein Platzproblem: Die Gebärmutter drückt so stark auf den ohnehin weit gestellten ...

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