Jeder Dritte hat Schlafprobleme. Woran das liegt, warum es riskant sein kann, was uns hilft, nachts wieder erholsame Ruhe zu finden
FRISCH UND MUNTER
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf – die ideale Regeneration für Körper und Seele
Es ist wirklich ungerecht. Manche Menschen legen sich abends ins Bett, schlafen binnen Minuten ein und erwachen am nächsten Morgen frisch und munter. Andere wälzen sich stundenlang und warten auf den Schlaf. Auch wenn er kommt, wachen sie nachts immer wieder auf, das Gedankenkarussell dreht sich unentwegt, von Ruhe keine Spur. Wie zerschlagen steigen sie ...
