Gesundheit: Deutschlands größte Rücken-Studie: Es gibt keine Medizin, die besser hilft als diese 4 Übungen: Das Nie-wieder-Schmerz-Geheimnis unseres Rückens

Rückenbeschwerden endlich loswerden – das klappt mit dem neuenPERTURBATIONSTRAINING. Dabei werden gezielt kleine Störreize gesetzt, um das Kreuz flexibler zu machen

TV-Tipp

rundum gesund: Rücken
Gast: Prof. Grönemeyer
MO 19.8. 20.15 Uhr
SWR

Neun von zehn Deutschen leiden ab und zu unter Rückenschmerzen, 34 Prozent dauernd. Bewegung ist die beste Medizin. Aber was hilft und wie oft muss man trainieren? In Deutschlands größter Rückenstudie wurde das nun ermittelt. „Acht Jahre lang haben mehr als 60 Experten mit rund 8000 Probanden daran gearbeitet“, so Prof. Frank Mayer, Sportmediziner und Leiter der ...