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Gesundheit: Plötzlich Husten beim Inhalieren?


Funk Uhr - epaper ⋅ Ausgabe 4/2020 vom 17.01.2020

Es könnte an der Dosierung liegen …


Artikelbild für den Artikel "Gesundheit: Plötzlich Husten beim Inhalieren?" aus der Ausgabe 4/2020 von Funk Uhr. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Funk Uhr, Ausgabe 4/2020

VORSICHT BEI STARKEM REIZ Wer empfindliche Atemwege hat, sollte sich erst langsam mit dem alten Hausmittel vertraut machen

Eine triefende Schnupfennase und so stark verstopfte Nebenhöhlen, dass man kaum noch frei atmen kann – ein grippaler Infekt kann uns das Leben richtig schwer machen. Da kommt bei vielen Omas altes Hausmittel zum Einsatz: inhalieren. Mit den warmen Dämpfen lässt sich festsitzender Schleim lösen ...

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... und der Rachen wird befeuchtet – bei Schnupfen und Bronchitis. Doch manchmal fangen wir beim Inhalieren erst recht an zu husten. Was ist da nur los?

Bei der Anwendung auf Feinheiten achten
Den Dampfinhalator (großes Foto) zu verbannen, wäre jetzt falsch, denn er hilft wirklich. Es kommt bei der Anwendung nur auf ein paar Feinheiten an. Manchmal ist schlicht das Wasser zu heiß – einfach einen Schuss kaltes zugeben oder noch ein Weilchen warten. Und kommt es zu Schwindel oder Atemnot, hat man möglicherweise zu schnell und zu tief ein- und ausgeatmet. Es kommt aber auch auf die Zusätze an, mit denen das Wasser angereichert wird – und vor allem in welcher Menge. Das gilt insbesondere für ätherische Öle. Denn überdosiert können sie die Atemwege reizen und Husten hervorrufen.

Ätherische Ölen nicht zu großzügig einträufeln
Daher erst mal nur 2-6 Tropfen ätherisches Öl auf je 1-2 Liter heißes Wasser geben, etwa Thymian- oder Eukalyptusöl – also mit einer geringen Menge starten und diese mit jeder Inhalation langsam steigern. Oder an die Dosierungsempfehlung halten, falls vorhanden. Beim Kauf in der Apotheke sollten Sie auch darauf achten, dass es sich um hundert Prozent naturreines Öl handelt. Bei ätherischen Ölen auch besser vorab in der Armbeuge testen, ob man nicht allergisch darauf reagiert. Wer empfindliche Bronchien hat – eine sogenannte bronchiale Hyperreagibilität, sollte besser mit einer Salzlösung inhalieren.

Mit einem Erkältungsbad die doppelte Wirkung nutzen
Die ätherischen Öle, Powerstoffe aus der Natur, wirken bei einer Schnupfennase auch entzündungshemmend und abschwellend. Sie eignen sich gut für ein Erkältungsbad, bei dem man die Dämpfe direkt überm warmen Wasser einatmet. Ein weiterer Vorteil: Sie werden beim Baden über die Haut aufgenommen und gelangen ins Blut. Somit kommen die pflanzlichen Wirkstoffe über zwei Wege dorthin, wo sie wirken sollen: in Nase, Nebenhöhlen und Atemwege. Bewährt bei Infekten hat sich eine Kombination aus den ätherischen Ölen von Kampfer, Menthol (wird aus Pfefferminze gewonnen) und Eukalyptus (z. B. Pinimenthol Erkältungsbad, rezeptfrei, Apotheke). Um den Kreislauf nicht zu sehr zu strapazieren, sollte die Badedauer nicht länger als zehn Minuten betragen.

DAMPFINHALATOR Dieser hat den Vorteil, dass der Dampf samt ätherischer Öle, z. B. Eukalyptus, Menthol und Kampfer, genau auf Nase und Mund trifft – andere Gesichtspartien bleiben hingegen verschont, vor allem die Augen


Fotos: AdobeStock (2), iStock, picture alliance (2)