... Schüßler-Salze wirken regulierend an der Zellmembran und intrazellulär. Die biologische innere Uhr jeder Zelle und der Biorhythmus unseres Körpers werden durch die Einnahme unterstützt. So liegt zum Beispiel bei einem Burn-out eine entrhythmisierung des Körpers vor, welche durch die salze 2, 5 und 7 wieder in Balance kommen kann – auch bekannt als sogenannte energieschaukel. Generell ist es wichtig zu wissen, dass schüßler-salze bei schweren chronischen erkrankungen nur begleitend und unterstützend eingesetzt werden können – die Krankheiten jedoch nicht heilen.
Buch-Tipp „DIE 12 SALZE DES LEBENS – BIOCHEMIE NACH DR. SCHÜßLER“ (18 EURO, MANKAU VLG.)
Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: Bei akuten Beschwerden sollten erwachsene alle zehn minuten eine Tablette nehmen. Zur weiteren Behandlung oder bei langwierigen Krankheiten liegt die empfohlene Tagesdosis bei drei bis sechs Tabletten.
slowly veggie!: Gibt es Schüßler-Salze, die wir unbedingt in unserer Hausapotheke haben sollten?
Das schüßler-salz nummer 3 wirkt gegen entzündungen und bei Krankheitsgefühl. Außerdem empfehle ich die nummer 5, welche als salz für starke nerven und bei stress eingesetzt werden kann. Als Drittes das salz nummer 7 sehr wichtig, da es entkrampft und so auch bei schlafstörungen beruhigend wirken kann.
slowly veggie!: Welche Salze würden Sie speziell für Vegetarier und Veganer empfehlen?
Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: für den eisenhaushalt empfehle ich die salze 2, 3 und 8. Bei Jodmangel ist es das salz nummer 1. Die salze 1, 5, 8 und 11 würde ich zur unterstützung für haut, haare, nägel sowie ein starkes Bindegewebe einnehmen.
slowly veggie!: Was hilft speziell jetzt im Sommer und bei heißen Temperaturen?
Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: Gegen schweregefühl in den Beinen helfen die salze 4 und 10, welche sich natürlich auch sehr gut als salbe auftragen lassen. Das ist eine Win-win-situation, sowohl innerlich zu unterstützen als auch lokal mit der salbe. Bei mückenund insektenstichen rate ich zu den salzen 4 und 8, und um sich gegen sonnenbrand und mallorca-Akne zu schützen, sind es die nummer 2 und 3. eine schüßlersalbe mit dem salz nummer 1 ist ebenso ein idealer Begleiter im sommer. sie regeneriert spröde Lippen, die durch einen sonnenbrand begünstigt werden. im Allgemeinen empfehle ich, das eigene immunsystem proaktiv zu stärken. eine immunkur mit den salzen 3, 6 und 7 ist ideal.
slowly veggie!: sind die salze für jeden geeignet?
Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: Grundsätzlich kann jeder schüßler-salze nehmen. stillende sollten auf die nummer 10 verzichten, da sie sonst keine milch mehr produzieren können.
UNSERE -EXPERTIN
Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg ist Heilpraktikerin und Leiterin einer Heilpraktikerschule. Außerdem ist sie Lehrbeauftragte des Freien Verbands Deutscher Heilpraktiker e. V. (FVDH) für Biochemie nach Dr. Schüßler. 2005 verfasste sie das Ratgeber-Buch „Die 12 Salze des Lebens – Biochemie nach Dr. Schüßler“, welches bereits in der achten Auflage erscheint.
EINE NUMMER FÜR SICH
FÜNF SALZE UND IHRE WIRKUNG
Heißhunger ade
STATT ZU KEKSEN UND SCHOKOLADE GREIFEN WIR LIEBER ZUR NUMMER 7, UM UNSEREN MAGNESIUMBEDARF ZU STILLEN. NUMMER 8 REGULIERT DEN FLÜSSIGKEITSHAUSHALT UND WIRKT AUßERDEM DEN GELÜSTEN NACH CHIPS, SALZSTANGEN & CO. ENTGEGEN.
Entschlacken
WER DAS GEFÜHL HAT, DURCH DIE ERNÄHRUNG TRÄGE ZU WERDEN UND SEINEN SÄURE-BASEN-HAUSHALT AUSGLEICHEN MÖCHTE, KANN EINE VIER- BIS SECHSWÖCHIGE KUR MIT DEN SALZEN 9, 10 UND 11 MACHEN. EXTRA-TIPP: ZUR UNTERSTÜTZUNG KÖNNEN SIE FÜR EIN BASENBAD DIE SCHÜßLER-SALZE AUCH EINZELN DEM BADEWASSER ZUSETZEN.
Gegen Krämpfe
EIN REZEPT UNSERER GESUNDHEITSEXPERTIN IST DIE „HEIßE SIEBEN“. DAZU WERDEN SIEBEN TABLETTEN DER NUMMER 7 IN HEIßEM WASSER AUFGELÖST. DER TRUNK IST KRAMPFLÖSEND, WIRKT ABER AUCH BERUHIGEND AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM. WICHTIG: UNBEDINGT MIT EINEM PLASTIK- ODER HOLZLÖFFEL VERRÜHREN UND LANGSAM UND SCHLUCKWEISE TRINKEN.
Fotos: Norbert Schmelz Fotodesign, 1; PR, 1; Shutterstock, 1
