Nicht mehr krank, aber noch nicht richtig fit?
DURCHLÜFTEN
Spaziergänge im Freien tragen zur Regeneration bei, sofern man sich nicht sofort zu viel zumutet
Das einzig Gute an einer Erkältung: Nach sieben Tagen ist man in der Regel aus dem Gröbsten raus. Endlich kriegt man wieder richtig Luft, die Glieder schmerzen nicht mehr bei jedem Schritt und auch das Kratzen im Hals lässt nach. Und doch fühlt man sich oft noch ziemlich ausgelaugt, längst nicht so fit wie vor dem Infekt. Kein Wunder, der Dauereinsatz gegen die Viren hat ...
