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Glück gibt’s nicht im Laden


Frau im Leben - epaper ⋅ Ausgabe 11/2021 vom 06.10.2021

SCHNÄPPCHEN

Nur diese Woche! Ganz billig! Jetzt im Angebot! Können Sie da auch nur sehr schwer widerstehen? Und verstauben die Salatschleuder, das Laminiergerät und der kratzige „Wohlfühl-Pulli“ dann im Schrank?

Spontankäufe werden Ballast

Christina Wendlandt ist Nachhaltigkeits-Expertin und Achtsamkeits– Trainerin aus Berlin und weiß, warum wir immer wieder Unnötiges kaufen, etwa im Supermarkt. „Konsum macht uns kurzfristig glücklich. Der Körper schüttet Dopamin aus, wir fühlen uns gut. Aber eben nur für kurze Zeit.“ Denn dieses positive Gefühl kippt, wenn das neue Teil zum Ballast wird. „Langfristig glücklich machen uns diese Impulskäufe nicht, eher ist das Gegenteil der Fall: Sie sorgen für Frust.“

Die Lösung dafür rückt schon näher, wenn man das Problem als solches erkennt. Und im besten Fall beim nächsten Gang in den Laden widersteht. Christina Wendlandt gibt Tipps, damit das klappt:

Bewusst einkaufen Nehmen Sie sich vor, nur das zu besorgen, was auf Ihrem Zettel steht. Eine gute Methode ist auch, die Sonderangebots-Regale komplett zu ignorieren.

Bedarf prüfen Warum wollen Sie wirklich etwas kaufen ? Welche Lücke sollte der Wohlfühl-Pulli möglicherweise füllen? Die Antwort kann etwas unbequem sein, wenn man entdeckt, dass man eigentlich ein ganz anderes Problem hat.

Wünsche notieren Schreiben Sie auf, was Sie glücklich macht, was Ihr Herz tanzen lässt. Auf dieser Liste stehen statt materieller Dinge vermutlich eher Zeit mit den Liebsten, Hobbys oder Unternehmungen. Deshalb der Rat: Investieren Sie lieber in gemeinsame Erlebnisse wie einen Schwimmbad-Besuch mit der Enkelin statt ihr die batteriebetriebene Badepuppe zu kaufen.

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