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Hallo, Doktor!


HÖRZU - epaper ⋅ Ausgabe 9/2020 vom 21.02.2020
Artikelbild für den Artikel "Hallo, Doktor!" aus der Ausgabe 9/2020 von HÖRZU. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: HÖRZU, Ausgabe 9/2020

WIRKUNGSVOLL Gesunde Ernährung und körperliche Aktivität sind das A und O für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion


„Wie kann ich schneller abnehmen?“


Seit Anfang des Jahres bin ich dabei, mein Gewicht wieder auf ein gesundes Maß zu bringen. Ich achte auf meine Ernährung und versuche, mich regelmäßig zu bewegen. Doch es fällt schwer, weniger zu essen. Oft überfällt mich Heißhunger, und ich kann das Naschen nicht lassen. Was kann ich tun, damit ich mein Vorhaben besser schaffe?

Sonja Grau aus Unna

Das Tückische am Abnehmen ist: Je mehr Sie sich darauf konzentrieren, desto eher gelingt es nicht. Gerade wenn ...

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