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Kennst du dieses unangenehme Gefühl, wenn du den ganzen Tag gesnackt hast? Vielleicht bist du immer wieder vom Schreibtisch in die Küche gelaufen: Erst hast du eine halbe Tafel Schokolade verspeist oder ein großes Stück Kuchen. Dann folgte möglicherweise ein Früchtejoghurt, eine Banane, Trockenfrüchte, eine Scheibe trockenes Brot auf die Schnelle und eine Portion Nudeln von vorgestern. Viel zu oft bist du auch an der Keksdose vorbeigekommen, die du extra ins Wohnzimmer verbannt hast. Und kurz vor dem Einschlafen hast du dir noch einen Schokoriegel gegönnt. Hungrig warst du nie, du warst aber auch nicht satt und insgesamt ziemlich unzufrieden.
Das Gegenteil solcher Tage kennst du bestimmt auch: Zeiten, in denen du dein Essen aus ganzer Seele genießt! Vielleicht warst du ein paar Stunden an der frischen Luft und spürst jetzt, wie gut eine dampfende Mahlzeit tut. Du hast viele Kalorien beim Schwimmen ...
