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HILFE BEI SCHLAFSTÖRUNGEN: IMMER MIT DER RUHE


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ÖKO-TEST Magazin - epaper ⋅ Ausgabe 10/2018 vom 27.09.2018

Unter den Folgen von Schlafproblemen leiden Betroffene häufig massiv. Doch Schlafen kann man lernen – und sich dafür Hilfe holen: in Form von Büchern, Coachings oder Onlinekursen.


Foto: GeorgeRudy/getty images

Eigentlich sei sie eine Detektivin, sagt Christine Lenz. Die Nürnbergerin arbeitet als Schlafcoach, und wenn ihre Kunden es wünschen, besucht sie diese auch zu Hause. Dort geht sie dann auf die Suche, schaut sich das Schlafzimmer an, fragt nach den Schlafgewohnheiten: Dringt zu viel Licht ins Zimmer? Liegt stets das Smartphone neben dem Bett? Schnarcht der Partner? Wäre es sinnvoll, beim Arzt ein ...

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