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„ICH ESS„ESSE FREUDE“


Frau im Leben Happy - epaper ⋅ Ausgabe 3/2019 vom 17.07.2019

Achtsamer essen macht glücklicher, sagt Ernährungs-Expertin Antonie Danz, und reduziert Stress und Anspannung. Wie funktioniert das genau?


Frau Danz, Sie fordern mehr achtsames Essen. Das klingt nach Kloster und schweigenden Mönchen. Passt das in den Alltag von normalen Menschen?

Danz: Aber ja: Achtsames Essen bedeutet, mit dem verbunden zu sein, was wir tun, mit unseren Empfindungen, mit der Nahrung, mit den Menschen, die mit uns essen – mit dem, was jetzt ist. Das kann auch außerhalb von Klostermauern, im Alltag, gelingen.

Ist das etwas anderes, als bewusst zu essen?

Danz: Ja! Ich kann mir durchaus ...

Artikelbild für den Artikel "„ICH ESS„ESSE FREUDE“" aus der Ausgabe 3/2019 von Frau im Leben Happy. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Frau im Leben Happy, Ausgabe 3/2019

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