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Ihr Mond-Kalender für diese Woche


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Astrowoche - epaper ⋅ Ausgabe 44/2022 vom 26.10.2022

Montag, 31. Oktober

Gefühle Ihr Selbstbewusstsein ist groß und das tut Ihnen auch gut. Sie sollten dabei aber ein wenig drauf achten, dass Sie auf andere nicht selbstverliebt wirken, denn das kommt nicht so gut an. Sie geben Ihren Mitmenschen damit nämlich das Gefühl, sich klein zu fühlen. Damit verderben Sie ihnen die Laune und das muss ja nicht sein. Oder?

DIE MOND-DATEN HEUTE

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Bildquelle: Astrowoche, Ausgabe 44/2022

Zunehmender Mond im Steinbock von 0.00 bis 16.44 Uhr

Zunehmender Mond im Wassermann von 16.44 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-SEXTIL-JUPITER 16.16 BIS 18.16 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 16.16 BIS 16.44 UHR Die kurze Mondpause können Sie einfach dazu nutzen, um sich mal kurz hinzusetzen und bewusst durchzuatmen.

Zuhause Wenn Sie das Jahr über fleißig Kräuter für Salben und Tinkturen gesammelt haben, sollten Sie sich bei diesem Mondstand an die Zubereitung machen. Sie werden gut gelingen, lange halten und starke Heilkräfte ...

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... haben.

Beruf&Geld Sie wissen, wie wichtig Zuverlässigkeit im Job ist und geben sich jetzt auch alle Mühe, um zu zeigen, dass Kollegen und Chef immer auf Sie zählen können. Das sollte honoriert oder zumindest gedankt werden.

Pflanzen& Garten Mond und Jahreszeit eignen sich perfekt für das Verpflanzen von alten Bäumen. Mehr gibt es im Moment im Garten nicht zu tun. Checken Sie aber auf jeden Fall Ihre Vogelhäuschen, ob sie sauber sind und genügend Futter ausliegt.

Meine Liebe, mein Partner Sie zeigen bzw. sagen Ihrem Schatz, wie gern Sie ihn haben und wie froh und glücklich Sie über Ihre Bindung sind. Er/sie wird Sie verstehen und sich sehr darüber freuen. Ab und zu will man einfach hören, dass man geliebt wird.

Kreativität& Ideen Wie oft denken Sie eigentlich über Ihr Outfit nach? Täglich mehrmals oder ziehen Sie einfach über, was gerade so rumliegt und bequem ist? Wenn Sie nicht wirklich darüber nachdenken, was Sie anziehen, sollten Sie das ändern. Denn das richtige Outfit kann Sie in verschiedensten Situationen stark und selbstbewusst machen. So macht z. B. Berufskleidung konzentrierter im Job. Psychologen kleideten Probanden in Arztkittel – und fanden heraus: Sie waren sofort konzentrierter. Berufskleidung schärft also ganz offensichtlich die Aufmerksamkeit. Spannend, oder?

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 17 und 18 Uhr

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um Finger- und Fußnägel zu pflegen.

um Pflanzen umzutopfen oder ein Beet neu zu bepflanzen.

Familie&Freunde Es ist wichtig, dass Sie Ihre innere Balance und Gelassenheit behalten oder wieder finden. Darum sollten Sie zu Hause entspannen und sich erholen. Die Woche hat ja erst angefangen.

Ernährung Kartoffeln sind gesund – wenn es nicht grad fetttriefende Bratkartoffeln sind - schmecken wunderbar und sind gut für den Geldbeutel. Bauen Sie sie verstärkt in den Speiseplan ein.

Gesundheit Alles, was die Knie, die Knochen und alle anderen Gelenke angreift, schadet jetzt mehr als es hilft. Darum ist es wichtig, dass Sie sich schonen. Wenn Sie schon länger Schmerzen haben, ist ein Arztbesuch notwendig, um Krankheiten wie Arthritis auszuschließen oder vorzubeugen. Und ...

Fitness ... überanstrengen Sie sich auch beim Sport nicht zu sehr. Am besten wäre, Sie schwimmen ein paar Bahnen, das schont die Gelenke. Anschließendes Entspannen im Whirlpool oder im Dampfbad (falls geöffnet) tut dem ganzen Körper gut.

Schönheit Tun Sie was für Ihre Haut! Ein reinigendes Peeling, eine nährende Maske und feuchtigkeitsspendende Cremes sorgen dafür, dass Ihre Haut sich erholt und sie strahlend schön und frisch aussieht.

Magie& Intuition Das Atmen frischer Luft ist Leben, ist Energie, ist Kraft. Das richtige Atmen kann Angst, Panik und Wut lindern und es beruhigt Körper, Geist und Seele. Lernen Sie diese Woche verschiedene Atemübungen für bestimmte Situationen. Die Bauchatmung bringt mehr Gelassenheit: Schlingen Sie einen 1,50 m langen Schal zwischen Nabel und Brustbein über Ihren Körper und legen ihn vorne über Kreuz. Jede Hand hält ein Ende. Durch die Nase in den Bauch atmen und das Tuch etwas lösen. Beim Ausatmen durch den Mund, das Tuch wieder zusammenziehen. 20-mal wiederholen.

Mein Mond- Mantra heute

»Lieber Mond, ich kann es mir leisten, großzügig zu sein und anderen ein fach mal ihr Recht lassen – man nimmt mich trotzdem ernst.« «

Dienstag, 1. November

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, bitte hilf mir, die Schatten loszuwerden und den Tag einfach zu genießen. Obwohl er anstrengend ist.« «

Gefühle Sie wollen für andere da sein und zeigen viel Verständnis und Mitgefühl. Außerdem sind Sie großzügig und damit machen Sie sich viele Freunde. Wenn dabei eine Alarmglocke in Ihrem Kopf anfängt zu klingeln, sollten Sie das ernst nehmen. Es besteht die Möglichkeit, dass man Sie ausnutzen will.

Zuhause Der Mond unterstützt größere Putzaktionen erst wieder nach dem Vollmond nächsten Dienstag. Deswegen muss Ihr Haushalt ja nicht komplett verwahrlosen – aber Großreinemachen und hektische Putzerei bringt jetzt gar nichts und ist eher Kraftverschwendung. Tun Sie einfach das Nötigste.

Beruf&Geld Sie haben tolle Ideen, die Sie beruflich voran bringen. Vergessen Sie bei allen Projekten aber nicht, dass die Kollegen auch mithelfen und mitreden wollen und auch dürfen. So schaffen Sie sogar doppelt so tolle Arbeit und Erfolg winkt.

Pflanzen& Garten Auch, wenn die Gartenarbeit im November immer weniger wird - dem Unkraut ist es egal, ob es kalt ist. Es wächst immer noch und Sie sollten ordentlich jäten. Denn von allein geht es leider auch über den Winter nicht weg.

Meine Liebe, mein Partner Auch wenn Ihr Partner eine komplett andere Meinung in einer Sache hat als Sie, bleiben Sie ruhig und zeigen Sie sich trotzdem gesprächsbereit. Verhandeln Sie einen Kompromiss, mit dem Sie beide zufrieden sein können. Alles andere würde der Beziehung wahrscheinlich nur schaden.

Kreativität& Ideen Vermutlich denken Sie über Ihre Kleidung besonders nach, wenn Sie eingeladen sind. Gehen Sie in fröhlichen Farben zur nächsten Party! Denn, je nachdem, was Sie anhaben, wirken Sie nicht nur auf andere, Sie verhalten sich auch anders. Wenn Sie vor allem Kontakte schmieden wollen, sollten Sie ein Outfit in fröhlichen Farben wie Gelb oder Orange tragen. Es wird sich positiv auf Ihre Stimmung übertragen. Viel Spaß!

Familie&Freunde Sie haben jemanden verärgert und wollen das wieder gutmachen? Dem Wassermann-Mond gefällt das und er hilft Ihnen deswegen auch sehr gern dabei. Planen Sie ein schönes Essen und laden die Person ein, mit der Sie sich aussprechen wollen. Sie wird sich darüber freuen und erscheinen und Sie können die Sache aus der Welt räumen.

Ernährung Der zunehmende Wassermann-Mond kann oft ein wenig aufwühlen und Ihren Schlaf stören. Essen Sie abends weder zu viel, noch zu schwer und auch nicht zu spät. So haben Sie eine bessere Verdauung und ruhigeren Schlaf.

Gesundheit Langes Stehen ist jetzt gar nicht gut für Ihre Beine, genauer gesagt für Ihre Waden. Wenn Sie zu Krampfadern neigen oder bereits welche haben, sollten Sie sich öfter auf die Zehenspitzen stellen um die Durchblutung zu fördern oder die Beine auch öfter mal hochlegen. Außerdem hilft ...

Fitness ... das „Bein-Fahrrad“. Legen Sie sich auf den Rücken. Die Beine sind in der Hüfte und in den Knien um 90° gebeugt und nun fahren Sie in der Luft Fahrrad, ohne die Beine dabei abzusetzen. An drei Tagen pro Woche je 4 Sätze à 45 Sekunden sind ein tolles und schaffbares Training. Das hilft bei Krampfadern und außerdem, wer ...

Schönheit ... schöne Beine möchte, kommt an ein bisschen Fitness nicht vorbei. Bein-Training ist das effektivste Mittel für ein gestärktes Bindegewebe und ebenmäßige Haut. Bewegung hält die Beine in Form, fördert die Durchblutung und kann dabei helfen, Cellulite abzumildern.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Wassermann von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-QUADRAT-PLUTO 12.06 BIS 14.06 UHRVergessen Sie nie, dass Sie immer eine Wahlhaben. Wollen Sie egoistisch oder mitfühlend sein? Wütend oder fröhlich? Sie haben es in der Hand, welche Seite den innerlichen Kampf gewinnt. Hoffentlich schaffen Sie es, die bösen Geister zu vertreiben und zu zeigen, wie liebenswert Sie sind.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 15 und 16 Uhr

für Haarpflege, Haare färben und Haare schneiden.

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um Finger- und Fußnägel zu pflegen.

Magie& Intuition Um sich besser konzentrieren zu können, hilft Ihnen die Wechselatmung: Verschließen Sie das rechte Nasenloch und atmen mit dem linken ein und dann andersrum. Dazu den Nasenflügel mit dem Daumen zuhalten, 15-mal tief durch das andere Nasenloch einatmen und durch den Mund wieder ausatmen. Dann wechseln.

Mittwoch, 2. November

Gefühle Sie haben Sehnsucht nach Nähe und wollen nicht alleine sein. Zeigen Sie das Ihren Mitmenschen. Signalisieren Sie, dass Sie sich gern für andere Zeit nehmen und wenn es nur dafür ist, dass Sie zusammen schweigen. Sie brauchen ein freundliches Lächeln, eine Umarmung und Trost und geben das auch gerne zurück. Das ist wunderbar.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond im Wassermann von 0.00 bis 19.48 Uhr

Zunehmender Mond in den Fischen von 19.48 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-TRIGON-MARS 12.09 BIS 14.09 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 12.09 BIS 19.48 UHR Gut möglich, dass Sie heute nach der Mittagspause nicht mehr so richtig in Schwung kommen. Der Mond bremst.

Zuhause Vergessen Sie Staub wischen oder Flecken entfernen, Sie werden mit dem Resultat sowieso nicht zufrieden sein. Stattdessen sollten Sie die Zeit für kleinere Reparaturen und das Sortieren, Ordnen und Verstauen von Dingen nutzen. Das klappt nämlich ganz wunderbar.

Beruf&Geld Wenn Sie in einer Sache nicht weiterkommen, sollten Sie das ganze mal zur Seite legen und eine Pause machen. Gehen Sie eine Runde um den Block oder trinken einen Kaffee mit Kollegen und denken dann darüber nach, wie Sie weiter vorgehen wollen. Sie werden neue Ansätze finden.

Pflanzen& Garten Kontrollieren Sie Ihre Obstlager und sortieren Sie alles aus, was faulig ist. Sie können auch die Wintervorrichtungen in Ihrem Garten begutachten und gegebenenfalls nachbessern, wo es nötig ist.

Meine Liebe, mein Partner Wenn Sie der Meinung sind, dass sich in Ihrer Beziehung grundlegende Dinge ändern müssen, sollten Sie Ihren Schatz zum Gespräch bitten. Dabei sollte es aber nicht um die offen gelassene Zahnpastatube gehen, sondern wirklich um Dinge, die Ihre Beziehung belasten und geändert werden müssen.

Kreativität& Ideen Auch wenn Sie nicht gerade ein Superhelden-Typ sind, Sie können dank Superman neue Energien tanken. Ja, das klingt zunächst unglaublich, ist aber wahr: Testpersonen, die für eine Studie Superman-T-Shirts trugen, empfanden sich im Vergleich mit anderen, intelligenter, selbstbewusster und energischer. Also her mit dem Helden-T-Shirt (auch, wenn es unter Ihrem neuen Winterpulli ist) und neue Energien und (Super-) Kräfte tanken.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

Ihre beste Stunde ist zwischen 11 und 12 Uhr

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um zu sporteln und Fitness-Tipps zu beherzigen.

um auf Ihre innere Stimme und Intuition zu achten.

Familie&Freunde Wenn Sie wo eingeladen sind, sollten Sie sich heute dezent zurückhalten, um nicht als Besserwisser dazustehen. Charmante Plaudereien, konzentriertes Zuhören und ehrliches Interesse machen Sie aber zu einem sehr beliebten Gast, der bald wieder eingeladen wird.

Ernährung Wenn Sie zu Übergewicht neigen und gerade am Abnehmen sind, sollten Sie sich nicht von anderen dreinreden lassen. Jeder hat ja so seine Meinung zu Diäten usw. Aber, wenn Sie etwas gefunden haben, das für Sie funktioniert, hat niemand das Recht, Ihnen das madig zu machen.

Gesundheit Rheumatische Muskel- und Gelenkbeschwerden können Sie gut mit Arnikasalbe behandeln. Fragen Sie in der Apotheke nach dem richtigen Produkt.

Fitness Wenn Sie sich bewegen wollen, sollten Sie das am Vormittag bzw. noch vor der Arbeit machen, denn ab Mittag wirkt die Mondpause und bremst Sie aus. Schönheit Wer heute einen Termin beim Friseur hat, sollte ruhig eine neue Haarfarbe ausprobieren. Der Mond unterstützt Sie aber auch zu Hause beim Tönen oder Färben. Vorsicht allerdings, wenn Sie blonde Haare haben. Egal, wie teuer die Farbe ist und was die Werbung verspricht: es endet meist mit einem Orange- oder Gelbstich und das wollen Sie nicht wirklich, oder? Also ab zum Fachmann.

Magie& Intuition Wenn Sie hibbelig und nervös sind, hilft Ihnen folgende Atemübung dabei, um Ihre innere Balance wiederherzustellen: Atmen Sie tief durch die Nase ein und dann gegen den Widerstand der fast geschlossenen Lippen wieder aus. Das fällt mit einem einfachen Hilfsmittel leichter: machen Sie es wie die Kinder und pusten Seifenblasen – die werden möglichst groß durch ganz langsames Ausatmen.

Mein Mond- Mantra heute

»Lieber Mond, ich habe mich in eine Idee verliebt und werde unermüdlich dafür kämpfen. Danke, dass du mir die Kraft dafür gibst.« «

Donnerstag, 3. November

Mein Mond- Mantra heute

»Lieber Mond, wenn ich zu dir hinaufsehe, werden meine Sorgen und Probleme immer irgendwie kleiner. Danke für dein sanftes Licht.« «

Gefühle Ihnen ist ein wenig schwer ums Herz. Das ist wieder einer jener Tage, an denen es schwerfällt, zu lächeln und tapfer zu sein. Wissen Sie was?! Sie müssen nicht immer gute Laune haben. Ganz im Gegenteil. Lassen Sie den Schwermut ruhig auch mal zu. Solange Sie nicht komplett darin versinken oder Sie aufgeben, ist das kein Problem.

Zuhause Lassen Sie den Haushalt weiter ruhen und erledigen nur das Nötigste. Wenn Sie sich unbedingt beschäftigen wollen, können Sie ja schon mal einen Plan machen, was Sie am Wochenende und auch nächste Woche kochen wollen. Sie können auch vorkochen und einfrieren, um Zeit zu sparen.

Beruf&Geld Wenn Sie Ihre Geschäftspost oder auch ein Bewerbungsschreiben auf Montag verschieben können, wäre das nicht verkehrt. Der Fische-Mond eignet sich nämlich nicht wirklich dafür. Wenn etwas eilig ist, sollten Sie aber trotzdem loslegen.

Pflanzen& Garten Der Mond begünstigt das Eintopfen von Kräutern wie z.B. Petersilie. Kümmern Sie sich darum, so haben Sie auch im Winter immer frische Kräuter auf der Fensterbank parat. Aber Vorsicht, wenn Sie einen Stubentiger haben. Petersilie und auch Schnittlauch kann bei Ihrem Vierbeiner zu Vergiftungserscheinungen führen.

Meine Liebe, mein Partner Ihre Liebe zu Ihrem Schatz ist riesengroß und durch nichts zu erschüttern. Das ist wunderbar. Vergessen Sie dabei aber trotzdem nicht, dass Sie auch Bedürfnisse, Wünsche und vielleicht Grenzen haben, die er/sie akzeptieren muss.

Kreativität& Ideen Ihre Kleidung wirkt sich natürlich auch positiv auf Ihr Selbstbewusstsein aus, wenn Sie z.B. einen wichtigen Termin haben. Tragen Sie dann am besten ein Kostüm. Tests haben ergeben, dass Menschen in formeller Kleidung mehr wie eine Führungskraft denken - weil sie sich darin selbstbewusster fühlen und sich somit auch mehr zutrauen. Ein Versuch ist es wert, oder?

Familie&Freunde In sieben Wochen ist schon Weihnachten! Setzen Sie sich jetzt schon damit auseinander, was Sie Ihren Lieben schenken wollen. Vielleicht muss das eine oder andere bestellt werden und braucht Zeit.

Ernährung Blattgemüse wie wie Salate, Spinat, Mangold, Stangensellerie, Radicchio und Kohlsorten wie Chinakohl und Grünkohl sind heute zu empfehlen. Aber auch Austernpilze, Algen, Champignons und Fisch kann der Körper gut verwerten. Da lässt sich doch was Leckeres zaubern oder?

Gesundheit Vorsicht, wenn Sie heute eingeladen sind oder auch gern allein zu Hause am Abend mal das eine oder andere Glas Wein oder Bier trinken. Alkohol schlägt schneller an, Sie vertragen weniger als sonst und das könnte bereits in der Nacht Kopfschmerzen und Sodbrennen verursachen.

Fitness Tun Sie was für Ihre Füße - machen Sie einen schönen, langen Herbstspaziergang. Die frische Luft macht zusätzlich auch noch Ihren Kopf frei und hilft beim Nachdenken.

Schönheit Nehmen Sie ein genüssliches Schönheitsbad mit verzaubernden Düften, leiser Musik und Kerzenlicht. Alkohol sollten Sie allerdings dabei weglassen (s.o.) oder wenigstens nur ein Achtel Rotwein genießen zur Belohnung nach einem harten und stressigen Arbeitstag. Mehr nicht!

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond in den Fischen von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-TRIGON-VENUS 20.44 BIS 22.44 UHRBeenden Sie diesen Tag doch mal ganz für sich. Tun Sie das, worauf Sie Lust haben. Oder wellnessen Sie ein wenig. Das können Sie auch zu Hause. Ein prickelndes Schaumbad, duftende Öle und Cremes, ein Hautpeeling und dazu eine Haarkur einwirken lassen. Danach fühlen Sie sich wunderbar.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT…

um auf Ihre innere Stimme und Intuition zu achten.

um Gefühlsfragen, z. B. mit dem Partner zu klären.

für Kosmetik, Modefragen und Hautpflege.

Ihre beste Stunde ist zwischen 21 und 22 Uhr

Magie& Intuition Wenn Sie nachts wach liegen und auch das Schäfchen zählen nicht mehr hilft, sollten Sie folgende Atemübung ausprobieren: legen Sie sich ganz bequem in Ihr Bett, schließen die Augen und atmen ruhig ein und aus. Zählen Sie Ihre Atemzüge bis neun und beginnen dann wieder von vorne. Konzentrieren Sie sich dabei auf das Heben und Senken der Bauchdecke - und dann gute Nacht.

Freitag, 4. November

Gefühle Sie haben jede Menge Ideen, wie Sie Ihr Leben ändern könnten, damit Sie sich ein wenig leichter tun. Nur mit der Umsetzung hapert es leidere noch und das frustriert Sie, verständlicherweise. Wenn Sie bereits alles versucht haben, aber alleine nicht weiterkommen, sollten Sie ruhig andere um Rat und Hilfe bitten. Das ist keine Schande.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond in den Fischen von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-KONJUNKTION-NEPTUN 11.35 BIS 13.35 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 23.06 BIS 24.00 UHR Auch wenn Sie morgen ausschlafen können, sollten Sie vor Mitternacht zu Bett gehen. Sie fühlen sich vermutlich sowieso schon geschafft von der Woche und sie können Ihre Batterien aufladen.

Zuhause Da es ja im Haushalt kaum was zu tun gibt, sollten Sie sich um Ihr Auto kümmern. Ist das schon wintertauglich? Wechseln Sie die Reifen oder lassen Sie wechseln, besonders, wenn Sie in Gebieten mit Schneegarantie wohnen wie z. B. im Bayerischen Wald. Vergessen Sie auch den Unterbodenschutz und Frostschutzmittel im Wischwasser nicht.

Beruf&Geld Sie wollen die Dinge vorantreiben und haben auch gute Einfälle und Argumente, wie ein Projekt endlich fertig gestellt werden kann. Dadurch können Sie auch Ihre Kollegen motivieren und viel bewegen. Sehr gut!

Pflanzen& Garten Sollte der November immer noch recht trocken sein, darf auch jetzt noch ordentlich drinnen wie draußen gegossen werden.

Meine Liebe, mein Partner Genießen Sie Zeit zu zweit an diesem Fische-Tag, der auch durch den Einfluss von Neptun noch liebevoller wird. Sie beide sehnen sich nach Zärtlichkeit und das sollten Sie nach Lust und Laune ausleben. Sperren Sie die Welt aus und versinken in den Armen von Ihrem Schatz.

Kreativität& Ideen Schlechte Laune einfach wegkuscheln – dabei hilft ein dicker Kuschel-Pulli. Es gibt Tage, an denen Sie sich am liebsten verkriechen würden. Tun Sie das, aber in den richtigen Klamotten. Bequeme Teile in dunklen Farben, wie z. B. ein blaues Sweatshirt, geben Ihnen dann Geborgenheit. Achten Sie darauf, dass Naturmaterialien wie Baumwolle ganz besonders gut wirken und kuschelig sind.

Familie&Freunde Wenn Ihnen heute so gar nicht nach Gesellschaft ist (außer nach Ihrem Schatz), dann sollten Sie sich wirklich zurückziehen und ein wenig faulenzen, lesen oder Musik hören. Sie werden bestimmt nichtsverpassen, wenn Sie den Freitagabend mal daheim verbringen.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

um Finger- und Fußnägel zu pflegen.

um Pflanzen zu gießen und zu düngen.

um kreative Arbeiten im und um das Haus zu tätigen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 12 und 13 Uhr

Ernährung Ein knackiger Wintersalat mit Hühnchenbrustfilet wäre genau das richtige. Sie können auch Früchte reinschneiden. Egal, ob exotisch wie Mango oder bodenständig wie Äpfel, schmeckt Obst super im Salat. Wenn Sie kein Fleisch essen, einfach mit Schafskäse genießen.Gesundheit Nehmen Sie vor dem Schlafengehen noch ein Fußbad. Das spart Wasser und wärmt trotzdem den ganzen Körper. Und obendrein sorgt es auch noch für eine intensive Nachtruhe.

Fitness Sie müssen nicht jeden Tag Sport machen, wenn Ihnen heute einfach nicht mehr danach ist. Planen Sie stattdessen fürs Wochenende vielleicht eine kleine Wanderung oder zumindest einen langen Spaziergang.

Schönheit Verzichten Sie aufs Haarewaschen, wenn möglich. Irgendwie sitzt die Frisur heute einfach nicht so recht. Der Mond ist schuld daran. Tun Sie stattdessen Ihren Füßen was Gutes und gönnen Sie sich eine Fußmassage. Das macht zusammen mit dem Schatz viel Spaß, wirkt aber auch allein mit einem Fußroller.

Magie& Intuition Wenn Sie nachmittags ein Tief haben, zündet dieBrustatmung in nur einer Minute Ihren Power-Turbo! Legen Sie Ihre Hände auf Ihr Dekolleté und atmen Sie gezielt in den Brustkorb ein. Dabei machen Sie kurze, schnelle Atemzüge, indem Sie die Luft durch die Nase einziehen und durch den Mund ausströmen lassen. Spüren Sie, wie Ihr Brustkorb sich beim Einatmen nach hinten und zu beiden Seiten erweitert. Wichtig dabei ist, dass sich die Bauchdecke nicht bewegt. Nach 15 Atemzügen ist Ihre Müdigkeit verflogen.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich schwebe heute durch den Tag und bin nicht so ganz ich selbst. Aber ich weiß, dass dir das gefällt und lass es einfach zu.« «

Samstag, 5. November

Gefühle Sie sind zwar ein wenig auf Krawall gebürstet, aber dennoch achten Sie darauf, wie Sie sich anderen gegenüber verhalten. Sie wollen niemanden verletzen, auch wenn Ihnen das eine oder andere Schimpfwort auf der Zunge liegt. Es ist richtig, dass Sie sich zurückhalten, bevor Sie am Wochenende auch noch Streit anfangen.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich finde es toll, wenn man mir Komplimente macht. Aber ich falle nicht auf Schmeichler herein, dank dir.« «

Zuhause Wenn Sie zuviel Obst eingelagert haben und es nicht verzehren können, bevor es anfängt zu faulen, sollten Sie es heute verarbeiten. Kochen Sie Marmelade ein, machen einen Kuchen oder Smoothies. Die lassen sich auch portionsweise einfrieren. Wenn Sie das machen, dann aber gleich möglichst frisch nach der Zubereitung ab damit in die Gefriertruhe.

Beruf&Geld Natürlich sollten Sie Ihre Ideen und Vorstellungen auch verwirklichen. Wenn Sie dabei aber zu rücksichtslos vorgehen, wird das früher oder später Stress am Arbeitsplatz geben.

Pflanzen& Garten Wenn Sie Spätgemüse gepflanzt haben, eignet sich der Mondstand perfekt zur Ernte. Zum Spätgemüse gehört z. B. Grünkohl, Winterlauch oder auch Rosenkohl.

Meine Liebe, mein Partner So liebevoll sie und Ihr Schatz gestern zueinander waren, so chaotisch kann es heute mit Ihnen beiden werden. Sie neigen zu Überschwang, sind stur und zwei Minuten später wieder total entgegenkommend. Das kann verwirren. Versuchen Sie, die goldene Mitte zu finden.

Kreativität& Ideen Sie brauchen Power?! Dann tragen Sie Rot! Es stimmt tatsächlich: Olympiateilnehmer gewannen mehr Kämpfe, wenn Sie rote Trikots trugen. Forscher belegen, dass die Farbe Rot Energien freisetzt. Was spricht also dagegen, öfter mal in die Sieger-Farbe zu schlüpfen? So können Sie Ihren Energiepegel an grauen Tagen steigern und mal ehrlich: Wem steht Rot nicht gut?

Familie&Freunde Sie brauchen den Austausch mit Menschen, denen Sie blind vertrauen können. Laden Sie Ihre besten Freunde ein und verbringen einen gemütlichen Abend zusammen. Egal, ob in einem schicken Restaurant oder zu Hause. Hauptsache, Sie sind in guter Gesellschaft.

Ernährung Wenn Sie nicht Essen gehen, sollten Sie mal wieder einen Obsttag einlegen. Das stärkt Körper, Geist und Seele und es ist gar nicht so schwer, einfach mal auf üppige Fleisch- oder Kohlenhydrat-Gerichte zu verzichten. Sie sollten ...

Gesundheit ... vor allem die Finger von Genussmitteln wie Kaffee und Schokolade lassen, da diese das Kopfschmerz- und Migränerisiko erhöhen. Außer ein Espresso mit einer halben Zitrone – das hilft sogar, wenn Sie Kopfweh haben.

Fitness Auch wenn Sie keine Lust auf Sport haben, sollten Sie Bewegung in Ihren Alltag einbauen. Nutzen Sie z. B. Werbepausen im Fernsehen, um ein paarmal um den Küchentisch zu gehen oder sich ein Glas Wasser oder Tee zu holen.

Schönheit Intensive Hautpflege mit den richtigen Kosmetikpräparaten wirkt heute besonders gut. Also nach der Reinigung eine pflegende, nährende und straffende Gesichtsmaske auftragen: vermischen Sie ein paar gemahlene Mandeln mit warmem Wasser oder Milch und etwas Honig zu einer dicken Paste und lassen sie 15 Minuten auf der Haut einwirken. Hautalterung lässt sich auch durch sanftes einmassieren von Mandelöl verzögern.

Magie& Intuition Wenn Sie sich unter Druck fühlen oder Stress haben, verkrampft sich Ihr Körper und das hört man in der Stimme. Damit Sie sich wieder stark und selbstbewusst anhören, sollten Sie Ihrer Atemluft mehr Raum geben: nehmen Sie dazu die Hände beim Einatmen über den Kopf. Beim Ausatmen die Arme mit kraftvollen Bewegungen ausschütteln und bis Ihnen die Luft ausgeht, laut sagen: „Ha! Ha! Ha!“ Dann in Ruhe einatmen, die Hände dabei wieder über den Kopf nach oben nehmen und wiederholen – so oft, bis Sie merken, dass der innere Druck nachlässt.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Zunehmender Mond in den Fischenvon 0.00 bis 0.08 Uhr Zunehmender Mond im Widder von 0.08 bis 24.00 Uhr

KEIN BESONDERER TAGES-ASPEKT

MONDPAUSE HEUTE VON 0.00 BIS 0.08 UHRDiese Mondpause dürfte nicht ins Gewicht fallen. Sie hilft Ihnen höchstens beim Einschlafen. Kuscheln Sie sich in Ihre Kissen, lassen frische Luft ins Schlafzimmer und träumen.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um Finger- und Fußnägel zu pflegen.

für Haarpflege, Haare färben und Haare schneiden.

Ihre beste Stunde ist zwischen 18 und 19 Uhr

Sonntag, 6. November

DIE MOND-DATEN FÜR HEUTE

Gefühle Wenn Sie jemanden nicht kennen, bleiben Sie erst einmal kritisch und skeptisch. Im Grunde muss das nicht verkehrt sein, solange Sie niemanden vorzeitig verurteilen, nur weil die Person vielleicht anders aussieht, anders spricht oder eine andere Meinung hat wie Sie. Manchmal lohnt es sich, den Menschen eine faire Chance zu geben.

Zunehmender Mond im Widder von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-SEXTIL-SATURN 9.45 BIS 11.45 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 23.31 BIS 24.00 UHR Auch heute sollten Sie mit dem Mond noch vor Mitternacht schlafen gehen. Freuen Sie sich auf eine ruhige, entspannte Nacht. Sie haben tagsüber vermutlich viel geschafft und die Ruhe tut gut.

Zuhause Ihr Sonntagskuchen wird heute wunderbar gelingen. Außerdem sollten Sie jetzt, wo es kalt ist, die richtige Methode zum Lüften anwenden: Stoßlüften ist wichtig, um Schimmel vorzubeugen, ohne die ohnehin schon hohen Heizkosten noch in die Höhe zu treiben.

Beruf&Geld Wollen Sie Ihre berufliche Situation verändern oder verbessern? Sie sollten heute darüber nachdenken oder vielleicht auch schon mit den entsprechenden Personen ein Gespräch führen. Ein Jobwechsel betrifft nicht nur Sie selbst, sondern auch die Familie. Reden Sie darüber, was das für alle bedeuten würde.

Pflanzen& Garten Schauen Sie nach dem Erntegut in Ihrem Garten, das Frost erlebt haben muss, um zu schmecken. Dazu gehören z.B. Rosenkohl und Schlehen. Übrigens: wenn Sie Marmelade, Gelee oder Saft machen möchten, sollten sie die Schlehen mit anderen Früchten mischen – sie sind nämlich tolle Geschmacksträger.

Meine Liebe, mein Partner Wenn Sie auf Partnersuche sind, kann Ihnen da der Widder-Mond behilflich sein und ein Treffen einfädeln. Alles weitere müssen Sie dann selbst erledigen. Schauen Sie sich Ihr Gegenüber aber genau an, bevor Sie irgendwelche Versprechungen machen, die Sie am Ende nicht halten können oder wollen.

Kreativität& Ideen Ein Sonntag im Bett hat noch niemandem geschadet – und darum dürfen Sie heute den ganzen Tag Ihren Schlafanzug anlassen, wenn Ihnen danach ist. Haben Sie keine Angst, draußen etwas zu versäumen. Im Schlafanzug kuscheln entschleunigt und bringt Sie zur Ruhe. Völlig egal, was andere darüber denken mögen. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis zum Faulsein - und starten morgen ausgeruht in die neue Woche.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT…

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um zu sporteln und Fitness-Tipps zu beherzigen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 10 und 11 Uhr

Familie&Freunde Wenn das Wetter passt, können Sie Ihre Lieben einpacken und einen schönen Ausflug machen. Neue Eindrücke erweitern den Horizont und lenkt von Sorgen ab. Dabei ist es ganz egal, ob Sie eine Herbstwanderung in den Bergen machen oder einen Städtetrip. Hauptsache, Sie genießen den Ausflug und nehmen alles mit Ihren Sinnen wahr.

Ernährung Denken Sie einfach mal nicht darüber nach, was Sie essen sollten oder dürfen, sondern hören Sie auf Ihren Körper. Wonach ist Ihnen? Selbst, wenn es Kuchen oder ein herzhafts Schnitzel ist, dürfen Sie sich ruhig mal was gönnen. Morgen wird dann wieder auf die Ernährung geachtet.

Gesundheit Wenn Sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen Kopfschmerzen haben, sollten Sie nicht gleich zur chemischen Keule greifen. Neben Espresso mit Zitrone (was nicht jedermanns Geschmack ist), kann auch Melissengeist helfen.

Fitness Wenn Sie einen Ausflug machen (s.o.), ist das bereits genug Bewegung. Sie müssen nicht noch extra ins Fitness-Studio hetzen. Und ... Schönheit ... wenn Sie von Ihrem Ausflug heimkommen, sollten Sie sich ein entspannendes Bad mit Honig gönnen, denn er ist ein echtes Pflegetalent – als Maske, als Kur für die Haare und genauso in der Wanne. Er bindet Feuchtigkeit, pflegt und strafft die Haut. Und er ist reich an Vitaminen, Enzymen und Aminosäuren.

Magie& Intuition Die letzte Atemübung ist eher ein Seufzen, das Ihre Abwehrkräfte stärken soll – das ist für die kommenden kalten Monate wichtiger denn je. Lautes Seufzen führt automatisch zu einer tieferen Atmung. Optimal wären drei Seufzer pro Stunde. Probieren Sie’s doch einfach gleich mal aus.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich nehme mir vor, nicht mehr vor meinen Problemen davonzulaufen, sondern ich stelle mich ihnen und dem Leben.« «

Mond-Wissen

Die bunte Farbwelt des Mondes

Der Mond gibt uns schon immer Rätsel auf, seine Magie, seine Erscheinung am Firmament fasziniert uns immer wieder. Der Mond hat großen Einfluss auf nahezu alle Bereiche des Lebens. Er kann diese positiv, aber natürlich auch negativ beeinflussen, je nachdem wie stark er im Horoskop vertreten ist und welche Aspekte er mit anderen Planeten eingeht. Diese Woche geht es um Farben, die dem Mond zugeordnet sind, und deren Bedeutung.

An Widder-Tagen regiert die Farbe Rot

Wenn der Mond im Tierkreiszeichen Widder steht, wirkt die Farbe Rot in Kleidung und Nahrung besonders stark, gleichgültig ob als Getränk (roter Johannisbeersaft usw.) oder etwa als Gemüse (Tomaten usw.) Rot hat immer die oben beschriebene Wirkung, besonders stark aber bei Widder, Löwe und Schütze.

An Stier-Tagen regiert die Farbe Blau

Alle blau gefärbten Speisen entwickeln im Tierkreiszeichen Stier eine starke Kraft. Blau in Nahrungsmitteln wirkt immer stärkend, aber besonders bei Stier, Jungfrau und Steinbock.

An Zwillinge-Tagen regiert die Farbe Gelb

Gelbe Lebensmittel haben bei Zwillinge, Waage und Wassermann ihre größte positive Wirkung, und zwar besonders auf Leber und Galle, aber auch auf Magen und Milz. An Krebs-Tagen regiert die Farbe Grün Grün unterstützt besonders den Brustbereich. Die Zeit, wenn der Mond im Krebs steht, sollte deshalb genutzt werden, um das vegetative Nervensystem mit der Farbe Grün zu stärken. Gerade bei Grün mangelt es ja nicht an Angeboten im Lebensmittelbereich. Aber auch Grün in der Kleidung und Spaziergänge im Grünen haben bei Krebs eine besondere Kraft (auch bei Skorpion und Fische).

An Löwe-Tagen regiert die Farbe Rot

Bei Neigung zu Herzbeschwerden und hohem Blutdruck sollten vor allem Löwen alles Rote meiden, in der Ernährung wie in der Kleidung. Gut geeignet sind dagegen die Farben Gelb und Blau, um für Ausgleich zu sorgen.

An Jungfrau-Tagen regiert die Farbe Blau

Alle Verdauungsorgane können Sie bei Jungfrau optimal unterstützen. Wenn sie ein wenig verrückt spielen, dann beruhigen Sie sie mit Blau, das an Jungfrau-Tagen eine hebende Wirkung hat.

An Waage-Tagen regiert die Farbe Gelb

Was auch immer Sie an Waage-Tagen für das Drüsensystem tun, es wirkt besser als an allen anderen. Gelb in Kleidung und Lebensmitteln regt nicht nur die Inspiration an, sondern unterstützt auch Galle und Leber. An Skorpion-Tagen regiert die Farbe Grün Die Geschlechtsorgane brauchen Vitamin E für ihre Gesundheit, und man sollte die Skorpion-Tage nicht versäumen, um viel Grünes zu essen. Auch in Weizenkeimen, Milch, Butter und Salaten ist Vitamin E zu finden. Die Farbe Grün fördert das Wachstum, und zu wenig Grün oder Vitamin E kann zu Früh- und Fehlgeburten führen. Vitamin E unterstützt die Fortpflanzung, ein Mangel daran kann sogar zu Sterilität führen.

An Schütze-Tagen regiert die Farbe Rot

Die Schütze-Energie schärft die Sinnesorgane und unterstützt mit der Kraft der Farbe Rot die Durchblutung im ganzen Körper. Der besondere Einfluss auf die Venenregion sollte unbedingt genutzt werden.

An Steinbock-Tagen regiert die Farbe Blau

Die Steinbock-Tage mit der blauen Farbenergie sind die besten Tage für jede Form der Hautpflege. Unreine Problemhaut können Sie auch von außen kräftigen und heilend unterstützen, z. B: mit Lichttherapie.

An Wassermann-Tagen regiert die Farbe Gelb

Die Grundfarbe Gelb an Wassermann lässt vieles beschwingter, aktiver und leichter erscheinen. Alle Lebensmittel mit gelber Farbe wirken unterstützend für Ihren Körper, ebenso gelb in der Kleidung oder gelbe Umschläge.

An Fische-Tagen regiert die Farbe Grün

Grün ist zwar die Farbe des Tierkreiszeichens Fische, doch in den Füßen kommen so viele Einflüsse und Energielinien zusammen, dass Grün gar keine so große Rolle mehr spielt.