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Ihr Mond-Kalender für diese Woche


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Astrowoche - epaper ⋅ Ausgabe 46/2022 vom 09.11.2022
Artikelbild für den Artikel "Ihr Mond-Kalender für diese Woche" aus der Ausgabe 46/2022 von Astrowoche. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Montag, 14. November

Gefühle Gut möglich, dass Sie heute recht viel über die Gedanken oder das Verhalten der anderen nachgrübeln. Finden meine Freunde mich zu dick? Ist mein Partner wirklich treu? Denkt der Chef, dass ich nichts arbeite, nur weil ich im Home Office bin? Es bringt Ihnen nichts, die Gedanken der anderen lesen zu wollen. Fragen Sie doch einfach nach.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Abnehmender Mond im Krebs von 0.00 bis 13.49 Uhr

Abnehmender Mond im Löwen von 13.49 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-TRIGON-VENUS 8.55 BIS 10.55 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 11.42 BIS 13.49 UHR Die erste störende Mondpause heute zur Mittagszeit sollten Sie mit einer langen Pause überbrücken. Gehen Sie raus.

Zuhause Der Mond begünstigt zwar sämtliche Reinigungsarbeiten, trotzdem sollten Sie Ihre Holz- bzw. Parkettfußböden nicht nass wischen. Alles andere wie z. B. Wäsche waschen, Schuhe putzen oder Flecken entfernen ...

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... kann in Angriff genommen werden. Lesen Sie dazu auch die Tipps in der Rubrik „Kreativität & Ideen“.

Beruf&Geld Sie dürfen und sollten Ihrer Kreativität einfach mal folgen und auch zunächst verrückt erscheinende Ideen ernst nehmen. Sie werden die Unterstützung von Ihren Kollegen haben.

Pflanzen& Garten Sie können jetzt ausgegrabene Chicoréewurzeln zum Treiben in Gefäße stellen oder ausgegrabenen Schnittlauch zum Verbrauch eintopfen.

Meine Liebe, mein Partner Werden Sie nicht gleich misstrauisch, nur weil Ihr Schatz besonders liebevoll und zärtlich ist. Der Mond kitzelt diese Seite in den Menschen wach – nicht unbedingt ein schlechtes Gewissen.

Kreativität& Ideen Selbst wenn Sie noch kein Gebiss brauchen, Gebissreiniger sollten Sie zu Hause haben, denn das ist wirklich ein Alleskönner. Wenn Sie z. B. einen verstopften

Abluss haben, sollten Sie erst einmal mit Gebissreiniger arbeiten, bevor Sie schärfere, chemische Keulen benutzen. Zerkleinern Sie zwei Tabs, geben die Krümel dann in den Abfluss und lassen langsam heißes Wasser nachfließen. Dann eine Weile einwirken lassen und nochmal heiß nachspülen.

Familie&Freunde Verbringen Sie diesen Abend mit einem Menschen, der Ihnen wirklich viel bedeutet. Gehen Sie in ein schönes Restaurant oder kochen zusammen was Tolles. Sie werden sich wunderbar unterhalten und die Zeit vergeht wie im Flug.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

für Kosmetik, Modefragen und Hautpflege.

um einen Arzt oder einen Heilpraktiker zu besuchen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 9 und 10 Uhr

Ernährung Kennen Sie Edamame? Die knallgrünen Sojabohnen aus Japan sind ein überzeugender Fit-Snack. Mit Kalzium und Eisen unterstützen sie den Stoffwechsel, stärken die Knochen und fördern den Sauerstofftransport im Blut. Ihre Ballaststoffe halten den Blutzuckerspiegel konstant. 250 g Edamame (TK im Asialaden) in Salzwasser ca. 5 Min. kochen, abgießen, mit Meersalz bestreuen und genießen.

Gesundheit Je näher der Advent und die Weihnachtszeit rücken, umso stressiger wird es. Es muss so viel geplant und erledigt werden – nehmen Sie sich dieses Jahr einfach mal vor, alles etwas lockerer angehen zu lassen. Und, wenn Sie gestresst sind, wirkt ein beruhigendes Bad gerade an Wasser-Tagen besonders gut.

Fitness Schwimmen ist ein tolles Ausdauertraining, das den gesamten Körper fordert und die Belastbarkeit steigert, aber dabei die Gelenke schont.

Schönheit Holunderbeeren für einen wachen Blick! Gießen Sie 1/2 TL Holunderbeeren in einem Glas mit heißem Wasser auf und lassen sie dann ganz abkühlen. Dann einen Wattebausch mit dem Sud tränken und 10 Min. auf die Augen legen. Das macht müde Augen wieder richtig munter.

Magie& Intuition Liebe ist ein Gefühl, über das die Menschen gerne reden, Journalisten und Autoren viel schreiben und TV-Produzenten immer wieder Filme darüber machen. Wut spürt dagegen keiner so gerne. Doch Wut ist eine wichtige Emotion, die Ihnen direkt den Weg zum Glück weisen kann. Sind Sie wütend? Dann gehen Sie mit Ihrer Astrowoche in sieben Schritten durch die Wut, direkt zur Zufriedenheit. Schritt eins: Es ist wichtig, dass die Signale zu kennen. Wie zeigt sich die Wut bei Ihnen körperlich? Was denken und fühlen Sie dabei? Sagen Sie laut: „Ich bin wütend!“

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich wünsche mir, dass mir die Menschen mehr vertrauen. Bitte hilf mir dabei, dass ich helfen kann.« «

Dienstag, 15. November

Gefühle Natürlich wissen Sie es besser als Ihre Mitmenschen – denken Sie zumindest. Das Problem ist, dass die anderen aber auch glauben, dass sie recht haben. Und wenn keiner nachgibt, kommen Sie auch auf keinen gemeinsamen Nenner. Sagen Sie, was Sie zu sagen haben, aber hören Sie sich auch die Meinung der anderen an.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich weiß doch, dass du mich beschützt und auf mich aufpasst. Warum habe ich so oft Angst vor meiner eigenen Courage?««

Zuhause Heute können Sie alles reinigen, was aus Holz ist. Wischen Sie Regale und Schubläden aus, wienern Sie Ihre Parkettböden und polieren Schränke und Kommoden. Diese Beschäftigung bringt auch ein wenig innere Ruhe und Balance, wenn Sie gestresst sind.

Beruf&Geld Sie sind recht selbstbewusst und wissen genau, wie Sie sich bei den Kollegen durchsetzen können. Aber Vorsicht! Wenn Sie jetzt denken, dass Sie Ihre Arbeit einfach an andere weiterdelegieren können und das ohne Meckern hingenommen wird, haben Sie sich getäuscht. Das gäbe einen Aufstand.

Pflanzen & Garten Kontrollieren Sie Ihr gelagertes Obst und Gemüse und sortieren alles aus, was faulig ist. Bei der Gelegenheit können Sie auch gleich leer gewordene Regale reinigen.

Meine Liebe, mein Partner In Ihnen brennt das Feuer der Leidenschaft – kein Wunder bei diesem feurigen Löwe-Mond. Signalisieren Sie Ihrem Schatz, dass Sie sich Zeit für Zweisamkeit wünschen. Und an alle Singles: Gehen Sie aus und flirten Sie. Wer weiß, vielleicht lernen Sie ja einen potentiellen Traumpartner kennen. Einen Versuch ist es wert.

Kreativität & Ideen Wenn Ihre Lieblingstasse vom ewigen Tee und Kaffee unschöne Flecken aufweist, kann der Gebissreiniger helfen. Geben Sie eine Tablette in die Tasse, heißes Wasser draufgießen und dann ein paar Stunden oder über Nacht einwirken lassen. Anschließend mit einem Schwamm und klarem Wasser ausspülen. Dann sollte Ihre Tasse wie neu aussehen.

Familie&Freunde Sie haben ganz viel Energie und Ihnen ist auch nach einem harten Arbeitstag nicht nach Ausruhen zumute. Rufen Sie ein paar Freunde an und gehen mal wieder tanzen. Und wenn es keine passende Veranstaltung dieser Art in der Nähe gibt, machen Sie spontan zu Hause eine Tanzparty. Feiern Sie den Herbst.

Ernährung Stärken Sie in der kalten Jahreszeit Ihren Körper, indem Sie möglichst viel rohes Gemüse knabbern – es darf gut die Hälfte Ihrer Ernährung ausmachen. Dazu sollten Sie Quinoa, Hirse und Hülsenfrüchte einbauen und einmal pro Woche Bio-Fleisch oder -Fisch essen. So kommen Sie gesund durch den Winter.

Gesundheit Wenn Sie Herz- oder Kreislaufprobleme haben, sollten Sie es beim Mond im Löwen eher ruhig angehen lassen. Das heißt nicht, dass Sie auf die oben erwähnte Tanzparty verzichten müssen. Nur sollten Sie ...

Fitness ... es einfach nicht übertreiben und wenn Sie merken, dass Ihnen die Puste ausgeht, eine Pause einlegen, ein Glas stilles Wasser trinken und warten, bis Ihr Herz wieder etwas langsamer klopft. Außer es klopft schnell, weil Sie in Ihren sexy Tanzpartner verliebt sind.

Schönheit Nutzen Sie die momentane Mondphase, um störende Körperhaare zu entfernen. Erfahrungsgemäß gibt es weder Probleme mit Hautirritationen noch erwähnenswerte Schmerzen.

Magie & Intuition Der zweite Schritt, wie Sie richtig mit Ihrer Wut umgehen, lautet: Dampf ablassen. Egal, wer oder was Sie gerade so wütend macht, schaffen Sie eine Gefühlsbalance. Das funktioniert, wenn Sie der Situation erst einmal aus dem Weg gehen. Verlassen Sie den Raum, indem Sie gerade streiten, schließen bewusst (leise!) die Tür hinter sich und atmen durch. Bis Sie merken, dass sich Ihr Puls ein wenig beruhigt.

DIE MOND-DATEN HEUTE

A bnehmender Mond im Löwen von 0.00 bis 24.00 Uhr

KEIN BESONDERER TAGES-ASPEKTWenn Sie heute etwas völlig Ungewöhnliches und Großes erreichen wollen, brauchen Sie Mut und müssen vielleicht Ihren Horizont erweitern und einen Vorschlag m achen, der Ihnen selbst sehr gewagt vorkommt. Doch wie heißt es so schön: „Wer nicht wagt, der nicht gewinnt!“ Verlassen Sie Ihre Komfortzone.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

für Haarpflege, Haare färben und Haare schneiden.

um einen Arzt oder einen Heilpraktiker zu besuchen.

für den Hausputz, auch um die Fenster zu putzen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 12 und 13 Uhr

Mittwoch, 16. November

Gefühle Auch wenn Sie ein Mensch sind, der in jeder Situation erst einmal alle Möglichkeiten und Eventualitäten ausloten will, sollten Sie einfach mal spontan reagieren. Springen Sie ins kalte Wasser, ohne lange zu zögern, und schauen dann, wie es Ihnen damit geht. Sie werden merken, dass Sie mehr Kraft und Talent haben, als Sie dachten.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Abnehmender Mond im Löwen von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-SEXTIL-MARS 13.13 BIS 15.13 UHR

Jeder Ihrer Mitmenschen hat seine eigenen Regeln, Grenzen und Wertvorstellungen. Akzeptieren Sie das und versuchen Sie nicht, die anderen zu ändern. Sie selbst wollen doch auch, dass man Sie akzeptiert, wie Sie sind. Und wenn jemand auf Distanz geht, muss das nichts Persönliches sein.

Zuhause Sammeln Sie jetzt die ganze Kleidung zusammen, die in die Reinigung muss. Das Resultat wird Sie bestimmt überzeugen, denn Mondphase und -stand sind dafür wie geschaffen.

Beruf&Geld Gut möglich, dass Sie heute vor versammelter Mannschaft ein ganz großes Lob für Ihre Arbeit und Ihre Kreativität bekommen. Darüber dürfen Sie sich wirklich freuen – aber Sie sollten deswegen nicht hochnäsig und arrogant auf die Kollegen herablächeln. Das würde dem Arbeitsklima und Ihnen schaden.

Pflanzen& Garten Sie haben ja schon gemerkt, dass die Gartenarbeit um einiges weniger geworden ist. Es gibt kaum was zu tun. Außer immer wieder mal nach dem Rechten zu sehen und Laub zu rechen. Eine halbe Stunde in Ihrem Garten an der frischen Luft tut auch gut, wenn die Witterung nass und kalt ist.

Meine Liebe, mein Partner Finden Sie die Balance zwischen Erreichbarkeit und Präsenz und der richtigen Distanz und Zeit für sich selbst. So bleiben Sie für Ihren Schatz interessant und Ihre Beziehung wird immer wieder aufs Neue belebt und bleibt spannend.

Kreativität& Ideen Streifenfreie Fenster beim Fensterputzen ist nicht so ganz einfach hinzukriegen. Aber mit der Hilfe eines Gebissreinigers, kann das ganz wunderbar klappen. Lösen Sie dazu ein bis zwei Tabletten im normalen Putzwasser auf und putzen dann die Fenster wie gewohnt – schon haben Sie wieder klare Sicht.

Familie&Freunde Auch heute tut Ihnen ein Abend in Gesellschaft gut. Egal, ob Sie mit Freunden was unternehmen oder die Familie einpacken und ins Kino gehen, Hauptsache, Sie suchen sich die nötige Ablenkung vom Alltag. Das wird Ihnen allen zusammen sehr guttun. Apropos Kind ...

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um einen Arzt oder einen Heilpraktiker zu besuchen.

für den Hausputz, auch um die Fenster zu putzen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 14 und 15 Uhr

Ernährung ... in dem Film „Die fabelhafte Welt der Amelie“ lautet ein Satz der Hauptfigur: „Artischocken sind kein Gemüse, denn Sie haben ein Herz.“ Stimmt! Das Artischockenherz ist sogar ganz besonders groß und hat viele wirkungsvolle Inhaltsstoffe. Die lindern Symptome wie Völlegefühl, Bauchschmerzen oder Blähungen, kurbeln den Stoffwechsel an und schützen vor Heißhungerattacken. 1 EL Artischockensaft (Reformhaus) täglich hält Sie und Ihren Körper jung und gesund.

Gesundheit Studien haben belegt, dass Aromen unsere Emotionen beeinflussen können. Viele Menschen verbinden etwa den Duft von Orangen mit Weihnachten. Mit ätherischem Orangenöl in einer Duftlampe oder Duftstäbchen fühlt man sich also gleich viel heimeliger und kuscheliger – und das tut soooo gut.

Fitness Tanken Sie Licht und Winterluft! Egal, ob es Sie in den Wald zieht, in einen Park oder durch die Straßen Ihrer Stadt. Körper, Geist und Seele brauchen Licht!

Schönheit Jetzt ist die Tiefenreinigung der Haut zu empfehlen. Eine pflegende und straffende Gesichtsmaske aus Weizenkeimöl im Mix mit Heilpflanzen wie Quitte, Klee und Kamille klärt unreine Haut, beruhigt Rötungen von Couperose und strafft zusätzlich. Produkte dazu finden Sie im Fachhandel – lassen Sie sich beraten.

Magie& Intuition Schritt drei bei der Arbeit mit Ihrer Wut lautet: Selbstanalyse! Überdenken Sie die Situation, in der Sie sich befinden und die Sie so wütend macht. Was haben Sie davor, währenddessen und danach gedacht und gefühlt? Und warum haben Sie das gefühlt. Sie können das auch aufschreiben, um sich zu beruhigen.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich nehme mir fest vor, heute ganz friedlich zu bleiben, auch wenn andere mich ärgern und provozieren. Ich lächle einfach.«

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, mich quälen gerade immer wieder Selbstzweifel, die mir das Leben so schwer machen. Bitte hilf mir dabei, sie loszuwerden.«

Donnerstag, 17. November

Gefühle Sie beschützen Ihre Lieben, sind immer für andere da und fühlen sich auch wohl dabei. Es ist aber auch mal wieder an der Zeit, dass Sie an sich selbst denken. Achtsamkeit sich selbst gegenüber ist genauso wichtig, wie anderen gegenüber. Nehmen Sie sich also ruhig das Recht heraus, sich um Ihre Bedürfnisse zu kümmern.

Zuhause Machen Sie sich gleich heute eine Einkaufsliste fürs Wochenende und erledigen diese Einkäufe dann auch noch nach der Arbeit. So laufen Sie nicht Gefahr, etwas mitzunehmen, was Sie gar nicht brauchen. Der Jungfrau-Mond schaut Ihnen nämlich ganz genau auf die Finger.

Beruf&Geld Sie arbeiten konzentriert und recht zügig. Aber Tempo ist nicht immer richtig. Nehmen Sie sich gerade für recht kniffelige Aufgaben genügend Zeit, auch wenn das bedeutet, dass Sie später als geplant fertig werden. Hauptsache das Resultat passt am Ende und Sie haben keine unnötigen Fehler gemacht.

Pflanzen& Garten Auch wenn im Garten kaum was zu tun ist – Ihre Zimmerpflanzen bzw. die überwinternden Kübelpflanzen brauchen schon noch immer wieder Ihre

Aufmerksamkeit. Passt die Raumtemperatur? Gibt es welke Blätter, die abgezupft werden müssen? Muss ein wenig gegossen werden?

Meine Liebe, mein Partner Wenn es heute in Ihrer Beziehung zu Streit kommt, zieht der sich womöglich bis ins Wochenende, was damit verdorben wäre. Darum versuchen Sie, ruhig zu bleiben und die Wut auf Ihren Schatz so gut wie möglich zu beherrschen.

Kreativität& Ideen Auch Urinstein und Flecken in der Toilettenschüssel können Sie mit einem Gebissreiniger loswerden und zwar ohne großen Aufwand. Geben Sie zwei Tabs in den Abfluss und warten eine halbe Stunde. Anschließend einfach mit der WC-Bürste durchschruppen. Übrigens: Ihre WC-Bürste wird auf diese Weise gleich mit gesäubert und so sehen Klo und Bürste schnell wieder wie neu aus.

Familie&Freunde Ein kleiner Ausflug am Abend, lenkt Sie ab und nimmt Ihnen vielleicht Ihre Alltagssorgen – wenigstens für ein paar Stunden. Wozu haben Sie Lust? Wenn Ihnen so gar nicht nach Menschen ist, gehen Sie einfach noch eine Runde spazieren oder auch mal wieder auf den Friedhof. Zünden Sie eine Kerze an und halten Zwiesprache mit den Menschen, die Sie vermissen.

Ernährung Sobald der Mond im Erdzeichen Jungfrau steht, sollten Sie noch mehr Gemüse auf Ihren Speiseplan setzen. Karotten, Lauch und Kartoffeln sind jetzt ganz besonders bekömmlich und Kartoffeln schmecken in sämtlichen Varianten.

Gesundheit Wenn Sie immer wieder mit Sodbrennen zu tun haben, kann Heilerde recht hilfreich sein. Die Hartkapseln (Apotheke) werden unzerkaut mit etwas Flüssigkeit eingenommen, am besten im Stehen. Die Einnahme sollte morgens nüchtern und abends vor dem Schlafengehen sowie bei Bedarf jeweils eine halbe Stunde vor oder nach dem Essen erfolgen.

Fitness Auch wenn Sie vor lauter Energie nicht zu bremsen sind: Übertreiben Sie es nicht mit Ihrem Sportprogramm. Der Körper braucht ab und an eine Auszeit zum Regenerieren.

Schönheit Haarpflege mit Weizenproteinen verhilft einer spröden Mähne zu neuem Glanz., denn das Getreideprotein dringt gut in die Haarfaser ein. 1-mal pro Woche, 10 Min. wirken lassen.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Abnehmender Mond im Löwen von 0.00 bis 2.05 Uhr

Abnehmender Mond in der Jungfrau von 2.05 bis 24.00 Uhr

KEIN BESONDERER TAGES-ASPEKTMONDPAUSE HEUTE VON 0.57 BIS 2.05 UHR

Diese kurze nächtliche Mondpause fällt nicht ins Gewicht. Sie werden sie vermutlich verschlafen. Selbst wenn Sie kurz aufwachen, drehen Sie sich um und träumen einfach weiter.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

für Haarpflege, Haare färben und Haare schneiden.

um einen Arzt oder einen Heilpraktiker zu besuchen.

für den Hausputz, auch um die Fenster zu putzen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 17 und 18 Uhr

Magie& Intuition Schritt vier und das ist ein sehr wichtiger Schritt: Respektieren Sie Ihre Gefühle – und vielleicht auch die Ihres Gegenübers, das Sie so wütend macht. Erkennen Sie an, dass Ihre Wut einen Grund hat – egal, ob Sie selbst oder auch die anderen diesen Grund verstehen. Sobald Sie Ihre Wut akzeptiert haben, können Sie sie auch konstruktiv nutzen.

Freitag, 18. November

Gefühle Wenn Sie von Zukunftsängsten und Sorgen wie gelähmt sind, ist das wirklich keine Schande. Jeder von uns hat Zeiten, in denen man nicht weiß, wie es weitergehen wird und wie man die eine oder andere Lebensaufgabe schaffen soll. Sagen Sie sich immer wieder, dass alles gut wird und nichts auf Dauer negativ oder schlecht bleibt.

DIE MOND-DATEN HEUTE

Abnehmender Mond in der Jungfrau von 0.00 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-TRIGON-URANUS 10.24 BIS 12.24 UHR

Wenn Sie heute ausgelacht werden, weil Sie die eine oder andere scheinbar verrückte Idee in den Raum werfen, sollten Sie sich davon nicht aus der Ruhe bringen lassen. Wer zuletzt lacht, lacht am besten; das werden vermutlich Sie sein. Denn Sie halten an Ihren Plänen fest und verwirklichen sie.

Zuhause Ja, die Hausarbeit ist lästig und man hat nicht immer Lust darauf. Damit sind Sie nicht alleine. Aber, wenn Sie sich heute trotzdem dazu aufraffen, werden Sie vom Mond belohnt. Er hilft nämlich mit und sorgt dafür, dass Sie mit halber Kraft viel schaffen und alles bald blitzt und glänzt.

Beruf&Geld Das Wochenende steht zwar schon vor der Tür, trotzdem werden Sie jetzt nicht schlampig oder hektisch. Lieber schaffen Sie heute nicht mehr alles, was Sie sich vorgenommen haben, dafür machen Sie alles richtig und ganz genau. Was liegen bleibt, kann auch nächste Woche noch erledigt werden.

Pflanzen& Garten Es ist mal wieder Zeit, nach den Futterstätten für die Tiere draußen zu sehen. Ist genug Futter in den Vogelhäuschen und liegt auch genügend für Eichhörnchen aus? Und auch im Winter wichtig: Wasser in den Vogeltränken nachfüllen, nachdem Sie sie gesäubert haben.

Meine Liebe, mein Partner Auch heute konzentrieren Sie sich darauf, Konflikte mit Ihrem Schatz zu vermeiden. Selbst wenn Sie wütend sind, lassen Sie das nicht Ihrem

Partner aus, sondern arbeiten daran, Ihre Wut zu kontrollieren und loszulassen (siehe täglich Rubrik „Magie & Intuition“). Bis morgen haben Sie sich beruhigt und das Wochenende ist damit gerettet.

Kreativität& Ideen Wer kennt das nicht: Nach einer gewissen Zeit sammelt sich im Wasserkocher jede Menge Kalk an. Das sieht nicht nur unappetitlich aus, sondern kann das Gerät schädigen. Mit einem Gebissreiniger kriegen Sie den Wasserkocher wieder glänzend sauber. Dafür die Tabs mit heißem Wasser in den Kocher geben und das Ganze über Nacht einwirken lassen. Am nächsten Tag ausschütten und mit klarem Wasser und einem Schwamm nochmal spülen. Fertig.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT…

um einen Arzt oder einen Heilpraktiker zu besuchen.

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

um zu sporteln und Fitness-Tipps zu beherzigen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 11 und 12 Uhr

Familie&Freunde Wartet ein lieber Mensch auf ein Lebenszeichen von Ihnen, weil Sie sich schon lange nicht mehr gemeldet haben? Greifen Sie zum Telefon, zum Handy oder schreiben ganz altmodisch auch mal wieder einen Brief, bevor die Verbindung zu der Person komplett verlorengeht.

Ernährung Im Dunkeln aufstehen, im Dunkeln heimkommen – kein Wunder, dass Sie ständig müde sind. Vitamine liefern die nötige Energie für den Winter. Deshalb sollten Sie öfter den Mixer anwerfen. Kakis z. B. sind echte Vitaminbomben. In Kombination mit Ananas, Banane, Mandarine und Karotten ergeben die Früchte einen echten Power-Smoothie.

Gesundheit Eine japanische Studie hat ergeben, dass das Risiko, dick zu werden, 42 % niedriger ist, wenn man bewusst und in aller Ruhe isst. Und, wenn Sie sich mal wieder eine Portion Käsespätzle gegönnt haben, können Sie das z. B. mit ...

Fitness ... 1 Stunde und 22 Minuten Training auf dem Stepper oder 2 Stunden und 27 Minuten Beete umgraben oder 1 Stunde und 32 Minuten Volleyball spielen, wieder ausgleichen.

Schönheit Winterkälte und trockene Heizungsluft strapazieren die Haut in den nächsten Monaten ganz schön. Darum sollten Sie sie immer mit milder Pflege reinigen und unbedingt Produkte wählen, die vor dem Austrocknen schützen.

Magie& Intuition Schritt fünf: Suchen Sie nach dem exakten Auslöser für die Wut. Welcher Aspekt steckt dahinter? Oft geht es um grundlegende Bedürfnisse, die länger nicht befriedigt wurden, für die Sie täglich kämpfen müssen wie Respekt oder auch Liebe. Was davon fehlt Ihnen so sehr, dass Sie wütend sind?

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, ich gehe Schritt für Schritt meinen Zielen entgegen und ich bin so dankbar, dass du an meiner Seite bist und bleibst. «

Samstag, 19. November

Gefühle Sie sind innerlich ein wenig zerrissen. Einerseits wollen Sie gegen alles und jeden rebellieren, weil es Ihnen einfach reicht. Andererseits brauchen Sie aber auch die Anerkennung und das Lob Ihrer Mitmenschen und das kriegen Sie nicht, wenn Sie immer nur dagegen sind. Finden Sie das richtige Mittelmaß, dann geht nichts schief.

Zuhause Es ist Samstag und der Mond steht schon mit Putzeimer, Staubsauger und Wischmopp parat – Zeit für einen Großputz. Raffen Sie sich also auf und toben Sie sich im Haushalt aus. Das ist eine wunderbare Ablenkung und zugleich erledigen Sie damit auch schon Ihr Sportprogramm für heute.

Beruf & Geld Sie mögen es nicht, wenn jemand ungerecht behandelt wird und können sich vielleicht besser ausdrücken und durchsetzen als so manch ein Kollege. Helfen Sie den Leuten in Ihrem Team, die nicht so gut zurecht kommen und Beistand brauchen.

Pflanzen& Garten Wenn Sie Igel zur „Untermiete“ im Garten haben, sollten Sie mal vorsichtig nachsehen, ob auch alles in Ordnung ist und die süßen, kleinen Stacheltiere es bequem, warm und sauber haben.

Meine Liebe, mein Partner Wenn Sie es die letzten beiden Tage geschafft haben, Streit zu vermeiden, dürfen Sie heute einen Kompromissvorschlag machen, damit Sie auch zu Ihrem Recht kommen. Ihr Schatz wird darauf eingehen und froh sein, dass sich die angespannte Lage fast wie von selbst wieder beruhigt.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, es geht mir gut, wenn ich meine Liebsten um mich habe und wir unbeschwert lachen können. Kommst du auch dazu?«

Kreativität& Ideen Auf dem Boden von Thermoskannen, Wasserflaschen und Vasen setzt sich mit der Zeit ebenfalls eine unansehnliche Kalkschicht fest. Mit der Hand kommt man da meistens gar nicht so recht ran, aber der Gebissreiniger schafft auch hier Abhilfe. Wie beim Wasserkocher (siehe Freitag) einfach die Tablette mit heißem Wasser in das Gefäß geben und über Nacht einwirken lassen. Abschließend das Gebräu wegschütten und mit klarem Wasser nachspülen.

Familie & Freunde Pläne schmieden hat heute vermutlich nicht so viel Sinn, denn irgendwer wird sie über den Haufen werden und was anderes vorschlagen. Bleiben Sie einfach flexibel und machen da mit, wo Sie am meisten Spaß haben.

Ernährung Heiße Schokolade gehört zur kalten Jahreszeit wie warme Socken, Schal und Mütze. Mit das Schönste an einem Winterspaziergang ist doch das Aufwärmen mit einem leckeren Heißgetränk danach. Der beste Seelenbalsam ist möglichst natürliche Schoki mit Zimt und Chili aufgepeppt. Und ...

Gesundheit ... an Waage-Tagen ist die Gefahr von Blasen- bzw. Nierenbeschwerden groß. Darum ist es noch wichtiger als sonst, dass Sie sich warm halten und ganz viel trinken. Also nicht nur heiße Schokolade, sondern auch und vor allem ungesüßter Tee oder einfach nur warmes Leitungswasser.

Fitness Wenn Sie den Hausputz erledigt haben (siehe oben), dürfen Sie danach seelenruhig die Beine hochlegen und faulenzen. Hausarbeit verbrennt genug Kalorien.

Schönheit Pushen Sie Ihre Durchblutung im Gesicht, indem Sie sich vorstellen, dass Sie in eine Zitrone beißen. Augen und Lippen zusammenkneifen, Nase kräuseln, 5 Sek. halten. Das sorgt blitzschnell für einen rosigen Teint.

Magie& Intuition Schritt Nr. sechs: Sobald Sie herausgefunden haben, welche Bedürfnisse zu kurz kommen und dass genau das Ihre Wut täglich aufs Neue schürt, sollten Sie überlegen, wie Sie diese stillen können. Sich eine (achtsame) Auszeit nehmen, um nur mal ganz für sich sein zu dürfen. Oder aktiv einen Partner suchen, wenn das Alleinsein Sie wütend macht. Oder dem Chef eine Liste hinlegen, die auflistet, was Sie wirklich leisten. Allein das wird Ihre Wut bändigen – egal, was dabei herauskommt.

DIE MOND-DATEN HEUTE

in der Jungfrau von 0.00 bis 11.59 Uhr

Abnehmender Mond in der Waage von 11.59 bis 24.00 Uhr

BESONDERER TAGES-ASPEKT MOND-SEXTIL-VENUS 20.16 BIS 22.16 UHRMONDPAUSE HEUTE VON 9.48 BIS 11.59 UHR

Die zweite, eher ermüdende Mondpause findet Gott sei Dank am Wochenende statt. Schlafen tig aus.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

für Haarpflege, Haare färben und Haare schneiden.

um Gefühlsfragen, z. B. mit dem Partner zu klären.

für den Hausputz, auch um die Fenster zu putzen.

Ihre beste Stunde ist zwischen 21 und 22 Uhr

Sonntag, 20. November

Gefühle Sie haben gute Laune und wollen den Sonntag genießen und was erleben. Damit stressen Sie aber Ihr Umfeld vielleicht, weil nicht jeder so empfindet wie Sie. Zwingen Sie niemanden dazu, das gleiche wie Sie zu wollen, sondern geben Sie Ihren Mitmenschen die Gelegenheit, selbst zu entscheiden, wie sie ihre Freizeit verbringen wollen.

DIE MOND-DATEN FÜR HEUTE

Abnehmender Mond in der Waage von 0.00 bis 24.00 Uhr

KEIN BESONDERER TAGESASPEKT

Wenn Sie heute erkennen, dass so einiges falsch läuft in Ihrem Leben, ist das der erste Schritt in die richtige Richtung. Manchmal muss man eben erst einen Umweg machen, bevor man auf die Zielgerade kommt. Regen Sie sich also nicht über Kleinigkeiten auf und sparen Ihre Kraft für Wichtiges.

Zuhause Stehen Sie früh auf und backen Ihr Brot für’s Frühstück mal wieder selbst.

Der Duft wird den Rest der Mitbewohner sanft wecken und es wird köstlich schmecken. Die Arbeit lohnt sich also wirklich.

Beruf&Geld Sie haben wirklich viel geleistet und können stolz sein auf Ihre Arbeit. Trotzdem sollten Sie sich einen Tag in der Woche eine Pause gönnen und Ihre Akkus wieder aufladen.

Pflanzen& Garten Sie könnten jetzt noch Rosen zurückschneiden und mit Komposterde anhäufeln, falls die Witterung passt und es noch nötig ist. Aber auch das Saubermachen von Ställen, Käfigen, Aquarien oder Schlafplätzen Ihrer Vierbeiner wird vom Mond unterstützt.

Meine Liebe, mein Partner Sie brauchen Harmonie und ein friedliches Miteinander, um zur Ruhe zu kommen. So weit, so gut. Wenn Sie sich allerdings des lieben Friedens Willen komplett verbiegen und Ihr wahres Ich verleugnen, sollten Sie das überdenken. Denn früher oder später wird die Bombe platzen.

Kreativität& Ideen Auch hartnäckige Flecken durch eingebrannte Essensreste auf Backblechen oder in Auflaufformen und Töpfen können Sie mit Gebissreiniger zuleibe rücken. Zerkleinern

Sie dazu zwei Tabletten auf dem Backblech oder dem Topfboden und übergießen sie mit heißem Wasser. Nach ein bis zwei Stunden Einwirkzeit sollten sich die eingebrannten Essensreste relativ leicht entfernen lassen. Probieren Sie es einfach mal aus und sparen Sie Geld, indem Sie nur noch ein „Putzmittel“ haben statt zehn verschiedene.

Familie&Freunde Wenn Sie jetzt Ruhe brauchen, bevor die neue Woche anfängt, sollten Sie sich wirklich zurückziehen und Kraft tanken. Auch das gehört zur Achtsamkeit, dass man auf seinen Körper hört.

HEUTE IST EIN GUTER ZEITPUNKT …

um zu sporteln und Fitness-Tipps zu beherzigen.

um abzunehmen und auf die Ernährung zu achten.

Ihre beste Stunde ist zwischen 14 und 15 Uhr

Ernährung Dass Sie jetzt viel Gemüse essen sollten, wissen Sie ja bereits. Wenn Sie es auch noch im Dampfgarer zubereiten (nicht braten), ist das dreifach gut: Es schützt im Gemüse enthaltene Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien, erhält das ganze Aroma und ermöglicht eine fettarme Zubereitung.

Gesundheit Bei Nierenproblemen haben sich Heilkräuter wie Hagebutte und Wacholder sehr bewährt, während Bärentraube und Löwenzahn bei Blasenbeschwerden helfen können. Und natürlich kann man es nicht oft genug sagen: Packen Sie sich immer schön warm ein und trinken viel Tee und Wasser.

Fitness Stärkt den Beckenboden: In Rückenlage Füße aufstellen, Fußsohlen zusammen, Knie Richtung Boden, Hände Richtung Fußspitzen. Beim Ausatmen Schulterblätter vom Boden, beim Einatmen wieder zurück – 12 bis 15-mal wiederholen.

Schönheit Wenn Sie lange und tief geschlafen haben – es ist ja Sonntag – dann hilft folgende Übung zum Entknittern der Wangen: Pusten Sie die Backen ganz dick auf, legen die Finger flach auf und versuchen gegen den Druck der Finger die Spannung in den Wangen zu halten. Tief durchatmen, 3-mal wiederholen.

Magie& Intuition Und der letzte und wichtigste Schritt, wie Sie Ihre Wut loswerden können, ist: Akzeptanz. Sie haben einen Fehler gemacht und sind wütend auf sich selbst? Das können Sie nicht rückgängig machen. Sie können die Vergangenheit nicht ändern – aber Sie können loslassen. Jemand hat Sie geärgert? Dann denken Sie daran, dass bei dieser Person ebenso Bedürfnisdefizite zugrunde liegen können. Der Nachbar macht Ihnen vielleicht das Leben schwer, weil er einsam und wütend auf die ganze Welt ist. Verständnis und Mitgefühl für andere wird Sie aus der Wutfalle befreien.

Mein Mond- Mantra heute

» Lieber Mond, endlich habe ich deinen „Wink mit dem Zaunpfahl“ verstanden und kann für nötige Änderungen sorgen. Danke! «

Der Mond sorgt dafür, dass Ihre Zähne gesund bleiben

Mond-Wissen

Der Mond gibt uns schon immer Rätsel auf, seine Magie, seine Erscheinung am Firmament fasziniert uns immer wieder. Der Mond hat großen Einfluss auf nahezu alle Bereiche des Lebens. Er kann diese positiv, aber natürlich auch negativ beeinflussen, je nachdem wie stark er im Horoskop vertreten ist und welche Aspekte er mit anderen Planeten eingeht. Diese Woche haben wir die Mondenergie für den richtigen Zeitpunkt, um Ihre Zähne gesund zu erhalten.

Zahnarztbesuch

Viele Menschen in vielen Berufsgruppen könnten sich gleichsam über Nacht von der Wirkung der Mondrhythmen im Alltag überzeugen: Sie könnten ihren Einfluss mühelos nachprüfen, wenn sie in Akten, Karteien und Tagebüchern Ereignisse der Vergangenheit nachprüfen, die in irgendeiner Weise einen unregelmäßigen, überraschenden Verlauf genommen haben. So kann beispielsweise ein Zahnarzt seine Patientenkarte nach all jenen Fällen durchforsten, in denen Zahnkronen oder Brücken ihre normale Lebensdauer weit unterschritten, indem sie etwa nach einigen Monaten wieder herausfielen. Oder er kann verfolgen, wann etwa das Ziehen von Weisheitszähnen problematisch oder ohne Komplikationen verlief. Ein Vergleich von Einsetzdatum und Mondphasenkalender würde vermutlich alle folgenden Regeln bestätigen.

Die besten Zeiten für das Einsetzen von Plomben, Zahnkronen und Brücken Gut: bei abnehmendem Mond, je näher an Neumond, desto besser, jedoch nicht an Widder und Stier. Ungünstig: bei zunehmendem Mond, besonders in Widder und Stier Sehr ungünstig: bei Vollmond

Die besten Zeiten für das Zahnziehen und für Kieferoperationen Sehr gut: in der Woche vor Neumond, wenn nicht gerade Widder, Stier, Krebs oder ein Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) herrscht Gut: bei abnehmendem Mond, aber nicht bei Widder, Stier, Krebs Ungünstig: bei zunehmendem Mond generell und bei einem Luftzeichen (Zwillinge, Waage, Wassermann) Sehr ungünstig: immer an Widder, Stier und Krebs und immer drei Tage vor bis einschließlich Vollmond, gleichgültig in welchem Zeichen

Die besten Zeiten für die Zahnsteinentfernung Sehr gut: bei abnehmendem Mond im Steinbock Gut: bei abnehmendem Mond, je näher an Neumond, desto besser Ungünstig: bei zunehmendem Mond Wenn Sie den richtigen Zeitpunkt einhalten: geringere Blutungsneigung und geringere Narbenbildung, schnellerer Heilungsverlauf, geringere Gefahr von Komplikationen. Speziell Weisheitszähne machen zum richtigen Zeitpunkt gezogen viel weniger Probleme. Implantate verheilen besser und halten länger. Mögliche Folgen des falschen Zeitpunkts: Komplikationen und Infektionen nach Operationen kommen bei zunehmendem Mond häufiger vor, Heilungs- und Genesungsphasen dauern in der Regel länger. Gegen Vollmond kommt es häufiger zu stärkeren, schwer stillbaren Blutungen.

AmalgamentfernungDer Körper kann bei zunehmendem Mond alle ihm zugeführten Stoffe leichter aufnehmen – von Vitaminen und Mineralstoffen über Medikamente bis zu Nikotin und Alkohol. Eine Zahnfüllung mit Quecksilberamalgam beispielsweise hinterlässt bei zunehmendem Mond mehr giftiges Quecksilber im Blut als bei abnehmendem Mond. Allmählich setzt sich glücklicherweise die Einsicht durch, dass Quecksilber im Mund – und damit im ganzen Körper – unserer Gesundheit nicht gerade förderlich ist.

Die besten Zeiten für die Amalgamentfernung Lassen Sie die Arbeit bei abnehmendem Mond vornehmen. Der Körper nimmt dann alle eingeatmeten und verschluckten Stoffe lange nicht so gut auf wie bei zunehmendem Mond.