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Intervallfasten – für jeden gibt’s die richtige Methode


Funk Uhr - epaper ⋅ Ausgabe 18/2019 vom 26.04.2019

Hier werden nur Stunden gezählt, aber keine Kalorien


Artikelbild für den Artikel "Intervallfasten – für jeden gibt’s die richtige Methode" aus der Ausgabe 18/2019 von Funk Uhr. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Funk Uhr, Ausgabe 18/2019

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Als gesund gilt eine Gewichtsabnahme von etwa einem Pfund pro Woche. So eine moderate Diät versetzt den Körper nicht in Panik, weil Hungerphasen fehlen und er lernt, dass es bald wieder etwas zu essen gibt. Bei Crash-Diäten verliert der Körper dagegen in erster Linie Wasser und auch Muskelmasse – und anschließend giert er nach jeder Kalorie ...

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