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IT IM SCHLAFZIMMER: Die richtige Schlaftechnik


Chip - epaper ⋅ Ausgabe 11/2019 vom 04.10.2019

Mit EEG-Diagrammen, Gegenschall & Co. versprechen IT-Firmen jedem Menschen einen gesunden Schlaf – ganz günstig ist das aber nicht


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Bildquelle: Chip, Ausgabe 11/2019

Jeder vierte Deutsche schläft schlecht ein. Bei Schichtarbeitern sollen sogar bis zu 40 Prozent unter Schlafstörungen leiden. „Betrifft mich nicht, bin kein Schichtarbeiter“, sagen Sie? Für den gesunden Schlafrhythmus wirken flexible Arbeitszeiten und die dauernde Nutzung von Smartphone, Tablet & Co. bis in die tiefe Nacht aber ähnlich störend. Wer nicht genug schläft, schädigt sein Leistungs- und Konzentrationsvermögen und am Ende sogar seine Gesundheit. Der Pionier der ...

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