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Kenne Deine Gefühle


ich bin - epaper ⋅ Ausgabe 2/2020 vom 19.03.2020

Gefühle begleiten und leiten unser tägliches Leben, doch nicht immer schenken wir Ihnen im Alltag Bedeutung. Dabei können wir einen maßgeblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden nehmen, wenn wir die Faktoren analysieren, die unsere Gefühlswelt beeinflussen.


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Bildquelle: ich bin, Ausgabe 2/2020

Können wir unsere Gefühle überhaupt verstehen und kontrollieren, um nicht mehr „Opfer“ unserer emotionalen Reaktionen zu werden?
Ja, können wir, zumindest können wir es trainieren, indem wir einen achtsamen Umgang mit unseren Empfindungen und vor allem mit unseren Gedanken und Emotionen pflegen. Denn unsere Gedanken und Gefühle sind quasi die ...

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