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„Klarträumen beeinflusst die Gefühle positiv“


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Bio - natürlich gesund leben - epaper ⋅ Ausgabe 2/2022 vom 09.03.2022

INTERVIEW

PROF. (APL.) DR. PHIL. MICHAEL SCHREDL ist wissenschaftlicher Leiter des Schlaflabors am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim. Seit über 30 Jahren ist er auf dem Gebiet der Traumforschung aktiv und als Somnologe im Bereich der Schlafmedizin tätig. Er bietet eine Alptraumambulanz für Erwachsene an und ist Mitherausgeber der Fachzeitschrift „International Journal of Dream Research“.

Herr Schredl, um von den positiven Effekten des Klarträumens zu profitieren, müssen die meisten es erst einmal erlernen. Wie lange kann das dauern?

Dazu haben wir noch keine guten Daten. Ich selbst habe drei Monate gebraucht. Bei einer Studie mit jungen Studierenden haben innerhalb von sechs Wochen 50 Prozent aller Personen, die zu Beginn der Studie noch nie einen luziden Traum hatten, einen erlebt.

Schaffen es kreative Menschen leichter, luzide zu träumen?

Menschen, die sich für viele Sachen ...

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