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KNUSPRIG &LECKER


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vegetarisch Fit - epaper ⋅ Ausgabe 5/2019 vom 16.08.2019

Der Herbst ist die Zeit, in der die Blätter von den Bäumen fallen. Aber er ist auch die Zeit von Flammkuchen und Federweißer


Flammkuchen mit Zwiebeln & Räuchertofu

FÜR 1 PORTION

Für den Boden
250 g Mehl 100 ml warmes Wasser 2 TL Öl 1 Prise Salz

Für die Creme
400 g Sojaquark 150 g veganer Frischkäse 200 g Seidentofu 1 TL Knoblauchpulver 1 EL Apfelessig 1 Zitrone (Saft) Salz Pfeffer

Außerdem
3 Zwiebeln 100 g Räuchertofu 3 EL Sojasauce Pfeffer

1. In einer Schüssel alle Zutaten für den Boden miteinander vermischen und gut durchkneten. Da keine Hefe drin ist, kann der Teig direkt weiterverarbeiten werden. Den ...

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