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KÖSTLICHES MIT FLEISCH


leicht & lecker - epaper ⋅ Ausgabe 4/2019 vom 28.06.2019

Hähnchenbrust auf Paprikagemüse

Artikelbild für den Artikel "KÖSTLICHES MIT FLEISCH" aus der Ausgabe 4/2019 von leicht & lecker. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Foto: Informationszentrale Deutsches Mineralwasser

Pro Portion: 187 kcal

LOW CARB

Zutaten für 4 Portionen
600 g Hähnchenbrustfilets 2 Knoblauchzehen 2-3 cm Ingwer 2 EL Sojasauce 125 ml Gemüsebrühe je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote 1 Bund Lauchzwiebeln Mineralwasser mit viel Kohlensäure Salz, Pfeffer

1 Die Hähnchenbrustfilets abspülen und trocken tupfen. Den Knoblauch und den Ingwer schälen und fein hacken. Anschließend mit Sojasauce und Gemüsebrühe verrühren und Hähnchenbrustfilet ca. 30 Minuten darin marinieren.

2 Die Paprikaschoten und die Lauchzwiebeln putzen und ...

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