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KRAFTTRAINING TRIFFT YOGA: Perfekt kombiniert!


Ratgeber Frau und Familie - epaper ⋅ Ausgabe 10/2019 vom 27.09.2019

Effektives Krafttraining und entspannende Yoga-Übungen bilden das ultimative Trainingsprogramm zum Auspowern und Auftanken von Körper, Geist und Seele


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Bildquelle: Ratgeber Frau und Familie, Ausgabe 10/2019

High Intensity Training fördert:

Fettverbrennung + Muskelaufbau + mehr Fitness im Alltag
=

Auspowern & Stressabbau

Das „Burn“-Prinzip

• Training in allen Ebenen der menschlichen Bewegung
• Beanspruchung der Gelenke in ihrem anatomischen, natürlichen Nutzungszweck: Knie- und Ellenbogengelenk zur Kraftüber - tragung, Sprung-, Hüft-, Hand- und Schultergelenk zur Mobilität
• Training aller Segmente der Wirbelsäule und Ausgleich von Dysbalance

Das ...

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