LEGE DIR EIN DICKERES FELL ZU

Ein wichtiger Termin ist geplatzt und bringt das ohnehin nervenzehrende Jobprojekt ins Wanken, gleichzeitig liegt das Kind mit Fieber im Bett, und zu allem Überfluss vergisst der Partner dann auch mal wieder, den Müll mit runterzunehmen. Peng! Manchmal sind es gerade die kleinen, eher unbedeutenden Dinge, die das Fass zum Überlaufen bringen und einen aus der Bahn werfen. Dann entstehen Probleme, wo eigentlich keine sind, man fühlt sich gestresst, überfordert, und es scheint unmöglich, einen kühlen Kopf zu bewahren. Meist realisiert man erst im Nachhinein, dass die Dinge nur halb so wild waren. Denn das Gehirn kann Realität und Vorstellung oft nicht voneinander unterscheiden. Die Gedanken, die man hat, beeinflussen daher das Handeln – und somit auch das Ergebnis maßgeblich. Das heißt, wenn dem Handeln negative Gedanken wie „Ich schaffe das nicht“ vorausgehen, wird ein positiver Ausgang einer ...