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Liebe Leserin und lieber Leser


Bild der Frau - Schlank und fit - epaper ⋅ Ausgabe 5/2018 vom 05.10.2018

Raus aus der Sitzfalle

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Bildquelle: Bild der Frau - Schlank und fit, Ausgabe 5/2018

Ich müsste mich mehr bewegen … Kommt Ihnen dieser Stoßseufzer bekannt vor? Mir nur allzu gut! Und auch das schlechte Gewissen, wenn man mal wieder einen ganzen Tag auf dem Bürostuhl verbracht hat – und den Abend nur auf dem Sofa.
So ist der Alltag nun mal, allzu schnell geraten die meisten von uns in die Sitzfalle (was das ist, welche Folgen es haben kann und wie Sie ihr entkommen, lesen Sie auf S. 10). Dabei habe ich immer ein gutes Vorbild vor Augen wie es auch anders geht: meine Freundin Bille. Sie hat schon immer mit viel Spaß viel Sport gemacht. Aber sie hat sich dabei auch immer neue Ziele gesetzt. Vor 20 Jahren zum Beispiel entschied sie sich, einen Marathon zu laufen. Sie trainierte konsequent, ein halbes Jahr später lief sie happy durchs Ziel. Dann entdeckte sie das Reiten und ließ sich auch da nicht die Zügel aus der Hand nehmen, bis sie im Sattel bei Trab und Galopp eine tadellose Figur machte. Dann mit 59 hatte sie das nächste Ziel im Visier: einen Triathlon – 20 Kilometer Rad fah-ren, 500 Meter schwimmen, 5 Kilometer laufen. Und – auch das hat sie geschafft! Wow, oder?
Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen (bewegten) Herbst!

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Bildquelle: Bild der Frau - Schlank und fit, Ausgabe 5/2018

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IHRE SABINE SANDFORT

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