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MACH MAL LOCKER!


St.GEORG - epaper ⋅ Ausgabe 30/2019 vom 18.02.2019

Hält sich der Reiter in den Schultern fest, hat das Auswirkungen auf Handhaltung, Oberkörper und Mittelpositur. Die Muskulatur schmerzt, die optimale Einwirkung leidet. Ein neuesONLINE-SPORTPROGRAMMmit Jessica von Bredow-Werndl verspricht Abhilfe. Vier Übungen für die Schulterpartie


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Dreh- und Angelpunkt: Ist die Schulterpartie locker, kann der Reiter seine Hände korrekt tragen und losgelassen und gestreckt bis zum Absatz sitzen.


Fit am Boden – fit im Sattel. Jessica von Bredow-Werndl trainiert regelmäßig ihre Ausdauer und Beweglichkeit.


Fotos: DressurFit

Sitzt die Reiterin entspannt, aber stabil, kann sie ...

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