Wassermelone: ganz schön zuckerhaltig
Meistens findet man sie in der Obst-Abteilung, obwohl sie zur Familie der Kürbisgewächse gehört. Die sind gesund – und das gilt für die Wassermelone auch. Zu rund 95 Prozent besteht sie aus Wasser und scheint mit nur 30 Kilokalorien pro 100 Gramm zu den Lebensmitteln zu gehören, die man ohne Reue in sich hineinfuttern kann. Aber Vorsicht:In 100 Gramm reifer Wassermelone stecken sechs Gramm Zucker. Das entspricht immerhin zwei Stück Würfelzucker. Seinen Durst mit einer kiloschweren Wassermelone zu löschen, ist deshalb keine gute Idee – das wären 20 Stück ...
