Die zwei haben es wirklich in sich – sie sind supergesund. Außerdem verhindern ihre Inhaltsstoffe Diabetes, beugen Krebs vor und helfen bei Entzündungen
Sie hat gesunde Fette unter der Schale, den höchsten Proteingehalt aller Früchte und sehr viele Ballaststoffe
Die Wunder-Wurzel enthält ätherische Öle, Vitamin C, Magnesium, Eisen, Kalzium, Kalium und Natrium
Avocado
Gut für die Augen
■ Lutein und Zeaxanthin sind die beiden Wirkstoffe in der Avocado, die Augenschäden vorbeugen. Außerdem schützen sie vor Schäden durch Sonnenstrahlen, ergab eine US-Studie.
Reguliert den Blutdruck
■ Avocados sind eine gute ...
