Schnelle SOS-Tipps gegen die Schmerzen
54 % der Erwachsenen bei uns leiden regelmäßig unter Kopfschmerz
→BITTE LÄCHELN
Übung 1: Die Zeigefinger an die beiden Mundwinkel legen und dabei etwas Druck ausüben. Dann die Lippen zu einem sehr breiten Grinsen verziehen. Für fünf Sekunden halten, dann für drei Sekunden entspannen. 15-mal wiederholen. Übung 2: Das ganze Gesicht zu einem Lächeln verziehen, die Augen müssen nicht mitmachen, wenn Ihnen nicht danach ist. Drei Sekunden halten, dann lockerlassen. Zehnmal wiederholen.
Wenn es in den Schläfen hämmert, hinter der Stirn pocht, der Schraubstock um den ...
