ERNÄHRUNG Diät
Große Portionen machen glücklich: Salat ist ein echter Energiedichte-Star
Stellen Sie sich vor, Sie haben Hunger und können wählen zwischen einer Schale heißer Kürbissuppe oder einer kleinen Handvoll Chips. Beides hat ungefähr gleich viele Kalorien, aber was macht Sie wohl eher satt? Sicherlich die Suppe, die mit viel Volumen Ihren Magen füllt. Die Chips haben eine zu große Energiedichte. Das heißt, dass schon eine kleine Menge sehr viele Kalorien ...
