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Morgens stretchen
Bei grauem Himmel kommen die meisten von uns schlechter aus dem Bett. Bleiben Sie tatsächlich fünf Minuten länger im Bett! Und machen Sie noch mit geschlossenen Augen Dehnübungen - zum Beispiel im Sitzen mit gestreckten Armen. Das regt den Kreislauf an und sorgt für gute Laune in jeder Körperzelle.
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Rot für die Lippen
Ein bisschen Farbe auf den Lippen macht erwiesenermaßen siegessicherer und wirkt gegen den Frust. Tragen Sie deshalb gleich morgens Ihre Lieblingsfarbe ...
