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NA DANN: GUTE NACHT!


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Spa Inside - epaper ⋅ Ausgabe 4/2020 vom 01.07.2020

Wir brauchen ihn mehr als Essen und Trinken - Schlaf. Ausreichend und erholsam, denn das ist die Basis für unsere Gesundheit. Doch nur einem Viertel der Erwachsenen in Deutschland ist er vergönnt. Immer mehr Menschen haben Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen, etwa 80 Prozent schlafen nicht genug.


Schon gewusst?

Wussten Sie schon, dass … … wir gut ein Drittel unseres Lebens im Bett verbringen?

… bei jedem Menschen die Gene vorgeben, wie viel Schlaf er braucht? Für die meisten sind es zwischen sechs und acht Stunden. Einige brauchen aber mehr, andere weniger.

Was für eine Nacht! Der Wecker klingelt und ...

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