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NEUES AUS DER WELT DER MEDIZIN


Reader´s Digest Deutschland - epaper ⋅ Ausgabe 8/2019 vom 29.07.2019

Schon etwas Bewegung kann das Gedächtnis verbessern

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Bildquelle: Reader´s Digest Deutschland, Ausgabe 8/2019

Sie können Ihren Schlüssel nicht finden? Dann machen Sie einen kurzen Spaziergang oder ein paar Yogaübungen. In einer japanischen Studie zeigten die Aufnahmen der Gehirne von 36 jungen Erwachsenen nach nur zehn Minuten Bewegung Folgendes: Die Verbindung zwischen den gezahnt aussehenden Hirnwindungen im Hippocampus und der Großhirnrinde verbessern sich. Erstere sind wichtig für den Lernprozess, die Großhirnrinde ist zuständig für die Speicherung neuer Erinnerungen oder die Verarbeitung von detaillierten Erinnerungen.

Durch die Bewegung verbesserte sich ...

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