Unter Buchen, Lärchen und Fichten tanke ich Kraft. „Waldbaden“ funktioniert am besten ohne Ziel, ohne Plan. Und ganz alleine. Weil man sich so auf die Welt der Bäume wirklich einlässt
FOTOS: THOMAS LARDEAU/UNSPLASH, RAMON HAINDL
Bewusst wahrnehmen Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass der Organismus zur Ruhe kommt, wenn man sich bei einem Aufenthalt in der Natur auf die vielen, kleinen Details der Umgebung einlässt.
ACHTSAM UNTERWEGS
Für Peter Wohlleben ist die Beschäftigung mit der Natur wie ein Anti-Stress-Programm. Beim Bad im Wald nimmt der deutsche Förster und Buchautor das Tempo runter. Und genießt ...
