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Präventive Bücher: Gesund leben mit Genuss


Diabetes-Journal - epaper ⋅ Ausgabe 9/2021 vom 27.08.2021

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Bildquelle: Diabetes-Journal, Ausgabe 9/2021

„Zuvorkommen“ heißt Prävention wörtlich übersetzt. Auf die Gesundheit bezogen bedeutet das, so zu leben, dass Krankheiten gar nicht erst entstehen oder nicht schlimmer werden. Wie gut das funktioniert, hat Bestsellerautor Hans Lauber vor über 20 Jahren erfahren: „Da wurde bei mir ein Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Weil der eine Folge meines damaligen Lebensstils war, nannte ich ihn Lifestyle-Diabetes – und machte endlich das, was ich längst hätte tun müssen, nämlich präventiv leben.“ Er ernährt sich seitdem bewusster und bewegt sich tüchtig. Ermutigendes Ergebnis: Lauber hat seinen Diabetes ohne Medikamente im Griff. Wie ihm dies gelang, ohne dabei auf Genuss zu verzichten, hat er in 7 Büchern aufgeschrieben, die sich alle auch um Prävention drehen. Er stellt sie vor unter bit.ly/2Vsxo8R.

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