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Pro Tag 1 Pfund weniger : Eiweiß-Diät mit SCHLANK-Garantie


Frau von heute - epaper ⋅ Ausgabe 26/2019 vom 21.06.2019

Protein ist der Power-Stoff gegen Übergewicht. Unsere Ideen für Frühstück, Mittag und Abendessen beschleunigen Stoffwechsel und Fettabbau


Frühstück zum Auswählen

Artikelbild für den Artikel "Pro Tag 1 Pfund weniger : Eiweiß-Diät mit SCHLANK-Garantie" aus der Ausgabe 26/2019 von Frau von heute. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Frau von heute, Ausgabe 26/2019

Brötchen mit Beeren-Quark

50 g gemischte TK-Beeren antauen lassen und mit einer Gabel zerdrücken. 200 g Quark (0,2 % Fett) mit 2 EL Milch (1,5 % Fett) und 1 Prise Ingwerpulver cremig rühren. Beeren unterheben und die Beeren-Quark-Creme auf einem aufgeschnittenen Vollkornbrötchen (65 g) verteilen.
315 kcal, 2 g F, 41 g KH, 30 g E.

Cornflakes mit Apfel-Joghurt

1 kleinen Apfel in dünne Spalten schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und mit 30 g ...

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