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PRO UND CONTRA


aktiv Laufen - epaper ⋅ Ausgabe 1/2021 vom 11.12.2020

DIE FRAGE: LAUFBAND ALS ALTERNATIVE IM WINTER?


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Bildquelle: aktiv Laufen, Ausgabe 1/2021

Warum sich unnötig der Gefahr einer Erkältung aussetzen, wenn es auch andere Möglichkeiten gibt? Für mich als begeisterter Läufer stellt das Laufband vor allem im Winter die perfekte Alternative dar. Während ich auf dem heimischen Band einfach den Kopf abschalten und loslaufen kann, muss ich mich in der Dunkelheit und bei nasskalter Witterung mehr darauf konzentrieren, nicht zu stolpern oder auszurutschen. Auch spielt der Zeitfaktor eine entscheidende Rolle. Mit einem Laufband bin ich nicht nur schneller „auf der Strecke“, sondern kann meine Trainings-Session auch individuell einteilen und steuern. Zudem lassen sich Trainingsreize mit konstanter Geschwindigkeit besser umsetzen - und ganz nebenbei kann ich noch meine Lieblingsserie schauen …

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Mal abgesehen davon, dass ich weder den Platz für ein Laufband habe noch i n einem Fitnessstudio angemeldet bin, bevorzuge ich Sport immer an der frischen Luft. Ich liebe es, wenn an kalten, sonnigen Wintertagen die Luft in meiner Lunge brennt und der Schnee unter meinen Schuhen knirscht. Hinzu kommt, dass ich auf dem Laufband nie oder nur schwer in einen Flow komme, das Laufvergnügen wird dann eher zur Qual. Und wenn das Wetter überhaupt nicht mitspielt, entscheidet meine Motivation darüber, ob ich den Witterungen trotze und meine Runde durchziehe - oder eben nicht! Letztlich kann mir das Laufband nichts bieten, was ich nicht auch in unmittelbarer Umgebung in der Natur vorfinde - abgesehen von einem Dach über dem Kopf.
Olli Stopperich

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