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PSYCHOLOGIE: Life-Dog- Balance


DOGS Today - epaper ⋅ Ausgabe 7/2020 vom 11.11.2020

Kennen Sie das? Ein permanent schlechtes Gewissen, weil entweder die Familie, der Job oder der Hund im täglichen Alltag irgendwie zu kurz kommen? Das muss nicht sein


Artikelbild für den Artikel "PSYCHOLOGIE: Life-Dog- Balance" aus der Ausgabe 7/2020 von DOGS Today. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: DOGS Today, Ausgabe 7/2020

Eine neue Hundesportart beginnen, einen neuen Trick üben und DIY-Leckerlis backen - Sie haben sich so viel vorgenommen, noch auszuprobieren und Ihrem Hund zu bieten. Aber wie lässt sich das umsetzen, wenn doch immer wieder die Zeit fehlt? Schließlich ist da noch der private und berufliche Alltag, der Sie ständig fordert. Oftmals wird so aus der geplanten neuen Gassi-Route durch Wald und Wiesen doch schnell die kurze Runde durch das eigene ...

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... Wohngebiet, weil der nächste Termin in Kürze bereits ansteht oder das Mittagessen vorbereitet werden will. Jeder Hundehalter kennt es und hat sich vermutlich schon einmal unwohl gefühlt, dass es wieder der Vierbeiner war, der hinten runtergefallen ist. Vielleicht haben Sie auch ihn vorgezogen und sind am Ende des Tages selber zu kurz gekommen? Zeit für sich selber zu finden wird im Trubel unseres schnelllebigen Alltags immer schwieriger. Wir sind ständig erreichbar, wollen alle Erwartungen erfüllen und ungern zugeben, dass wir uns doch mal überfordert fühlen. Dabei ist auch das völlig in Ordnung und von jedem nachvollziehbar. Wir müssen nicht alles ohne Probleme „wuppen“ können oder uns beweisen. Und mit einigen Maßnahmen lässt es sich ein Stück weit stressfreier managen.

Der Hundetyp

Wie können Sie also nicht nur den Bedürfnissen aller anderen, inklusive der Bedürfnisse Ihres Hundes, gerecht werden, ohne dabei Ihre eigenen zu vernachlässigen? Um zunächst auf die Bedürfnisse Ihres Hundes einzugehen, gilt es, sein Wesen und seinen Charakter anhand seines Hundetyps zu bestimmen. Nicht alle Vierbeiner haben das gleiche Verlangen nach Bewegung oder geistiger Auslastung. Womöglich ist Ihr Hund mit seinen üblichen Gassi-Runden rundum zufrieden und auch damit, dass er die meiste Zeit seine Ruhe hat. Andere Hunde würden mit dieser Tagesstruktur nicht klarkommen und beginnen, sich Alternativbeschäftigungen zu suchen, die meist nicht zur Begeisterung Ihrer Halter beitragen. Erstellen Sie ein Profil Ihres Vierbeiners, das Ihnen Aufschluss über seine individuellen Bedürfnisse gibt. Wenn Sie genau wissen, was Ihr Hund braucht, können Sie gezielt darauf eingehen und müssen sich nicht sorgen, Ihrem Hund nicht gerecht werden zu können.

Einige Rassen, wie etwa der Aussie, benötigen viel geistige Auslastung


Klare Kommunikation

Damit die Übersetzung der Theorie in die Praxis gut funktioniert, weisen hier Regeln und klare Kommunikation den Weg zu mehr Klarheit bei Ihrem Hund und sind alles andere als negativ zu sehen. Die sogenannten „Leitplanken“ geben auch Ihrem Vierbeiner Sicherheit und Struktur und vermeiden eine unklare Grauzone. Überlegen Sie sich genau, was Sie Ihrem Hund erlauben und was er absolut nicht darf. Setzen Sie diese Regeln konsequent durch, um das „Austesten“ für Ihren Hund direkt überflüssig werden zu lassen. Er weiß genau, was er darf und was nicht. Das erspart ihm von vornherein Stress. Er kann sich innerhalb der „Leitplanken“ stressfrei und entspannt bewegen.

Unterbewusste Stressoren

Es gibt einige Stresspunkte, die Sie vielleicht kennen, aber eventuell verdrängt haben. Weil nicht der richtige Zeitpunkt dafür war, oder weil Sie den bestimmten Punkt für nicht veränderbar hielten. Was sorgt bei Ihnen für negativen Stress? Was sind Problematiken, die Sie gerade in Bezug auf den Hund stressen? Möchten Sie Ihren Alltag wirklich stressfreier gestalten, gilt es, sich diesen unangenehmen Punkten zu widmen und Sie durch ein Training anzugehen, um sie aus der Welt zu schaffen. Werden Sie aktiv und finden Sie heraus, was Ihnen gefällt und was nicht. Gehen Sie Ihren gewöhnlichen Tagesablauf durch und erstellen Sie eine Pro-und-Contra-Liste. Werden Sie sich darüber bewusst, was Sie stört und was Ihnen Kraft raubt, um unliebsame Dinge zu verändern. Führen Sie ein Erfolgsbuch, in dem Sie Ihre Idealvorstellungen, Ihre Ideen und Trainingserfolge dokumentieren. Erfreuen Sie sich an den bisher erreichten Erfolgen und machen Sie motiviert weiter.

Schreiben Sie Ihre Stressfaktoren, aber auch die Idealvorstellungen Ihres Alltags mit Hund ruhig einmal auf


Sinnvolles Training

Vielleicht kann Ihr Hund nicht gut alleine bleiben, was den Alltag deutlich erschwert, oder Sie freuen sich nicht über den Gassi-Gang als Auszeit, weil Ihr Hund andere Vierbeiner anbellt und Ihnen das sehr unangenehm ist. Ärgern Sie sich nicht über mögliche Baustellen, denn die gibt es bei jedem Mensch-Hund-Team ganz bestimmt. Versuchen Sie, sich als Team positiver zu sehen, sich darüber zu freuen, was alles gut klappt, um mit gesammelter Motivation die Themen zu bearbeiten, die noch nicht so gut funktionieren. Hören Sie dabei stets auf Ihr Bauchgefühl. Entscheiden Sie sich für ein Training, das für Sie und Ihren Hund Sinn und Spaß macht und sich gut anfühlt. Denn nur, wenn Sie hinter den von Ihnen gewählten Ansätzen stehen, kann das Training erfolgreich sein.

Ein stressfreier und harmonischer Alltag ist möglich - auch mit Beruf, Hobbys, Familie und Hund. Es gilt „nur“, den Alltag optimal zu organisieren und negative Stresspunkte anzugehen und diese aufzulösen. Durch Regeln und Rituale können Sie Ihren Alltag und das Training mit Ihrem Hund deutlich vereinfachen. Sie vermitteln Ihrem Vierbeiner außerdem Orientierung und Sicherheit, nehmen Mühen und Anspannungen. Aufgrund der individuellen Bedürfnisse lassen sich Regeln jedoch nicht verallgemeinern. Begeben Sie sich auf die Suche nach den Bedürfnissen Ihres Hundes und natürlich auch nach Ihren eigenen. Stellen Sie Regeln und Rituale auf, die Ihnen beiden guttun, und lassen Sie diese in Ihren Alltag einfließen. Dann bleibt am Ende des Tages auch Zeit für Sie allein, für ein Entspannungsbad, ein gutes Buch oder Kuschelzeit mit der Familie oder dem Hund - der freut sich mit Sicherheit auch.

MITMACHEN UND GEWINNEN

Gewinnspiel

Die Autoren Kristina Ziemer- Falke und Jörg Ziemer können die Problematik nur zu gut nachvollziehen. Mit Kindern, Hunden, ihrer Selbstständigkeit, Haus und Garten gibt es immer viel zu tun. In ihrem Buch „Life-Dog- Balance“ geben die Hundeprofis ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter und haben viele hilfreiche Tipps, damit das Leben mit Hund im Alltag harmonischer und stressfreier wird.

Gräfe und Unzer Verlag, 19,99 €

Wir verlosen drei Exemplare. Schreiben Sie uns bis zum 19.01.2021 mit dem Kennwort „Life-Dog- Balance“ an Gewinnspiel@dogstoday.de


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