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PSYCHOLOGIE NACH ZAHLEN: BRANDHERD UNTER KONTROLLE


Psychologie Heute - epaper ⋅ Ausgabe 9/2019 vom 14.08.2019

8 WIRKSAME STRATEGIEN GEGEN BURNOUT


Artikelbild für den Artikel "PSYCHOLOGIE NACH ZAHLEN: BRANDHERD UNTER KONTROLLE" aus der Ausgabe 9/2019 von Psychologie Heute. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Psychologie Heute, Ausgabe 9/2019

1 AKZEPTANZ UND COMMITMENT

Forscher der Universität Saragossa haben drei Arten von Burnout unterschieden, die sich mit jeweils anderen Symptomen bemerkbar machen:Überlastungsburnout wird von Grübelspiralen und von heftigen negativen Gefühlen begleitet.Burnout durch Vernachlässigung der eigenen Person führt häufig zur Abkopplung von sozialen Kontakten. Bei demBurnout durch Entwicklungsmangel leiden die Betroffenen unter permanenter Unterforderung. Bei allen drei Typen, so die Wissenschaftler, könne dieAkzeptanz- und Commitmenttherapie , bei der ...

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