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Psychologie: Sie bringen Leidenschaft, Freiheit, Stärke oder Ruhe: Die KRAFT der ELEMENTE


Frau von heute - epaper ⋅ Ausgabe 29/2019 vom 12.07.2019

Sicher haben Sie schon etwas von den sogenannten vier Elementen gehört. Aber wussten Sie eigentlich, welchen Einfluss und welche Power Feuer, Wasser, Luft und Erde haben?


Schon in der antiken, griechischen Philosophie gab es die Lehre von den vier Elementen: Wasser, Erde, Feuer, Luft. Dort ging man davon aus, dass alles Lebendige aus eben diesen vier Teilen zusammengesetzt ist. Das Ziel: Jeder Mensch soll in seinem Leben alle Elemente in ein harmonisches Gleichgewicht bringen. Gar nicht so leicht? Wir verraten Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand die Elemente und ihre Temperamente in Ihren Alltag integrieren ...

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... können. Sie werden sehen: Es lohnt sich und bringt Sie in Balance.

1 Feuer Leidenschaft und Wärme

1 Schon seit jeher ist Feuer sehr wichtig für die Menschen auf der ganzen Welt. Es ist Wärmespender und Licht zugleich, diente vor allem früher der Nahrungszubereitung. In der Psychologie steht das hitzige Element übrigens für Leidenschaft, Selbstvertrauen und Energie.

Extra-Tipp:Sie wünschen sich neue Power und möchten endlich wieder so richtig für eine Sache brennen? Suchen Sie die Nähe zu einem Lagerfeuer. Auch ein Saunabesuch wirkt belebend.

2 Wasser Stärke und Erfrischung

2 Nicht zu unrecht gilt Wasser als der „Quell allen Lebens” – schließlich wäre das Leben ohne Wasser nicht möglich. Das sieht man besonders schön jetzt im Sommer, wenn nach einem starken Regen der trockene Boden wieder aufblüht. Doch Wasser kann nicht nur erfrischen – sondern auch Stärke zeigen. Etwa in Form von rauschenden Wasserfällen.

Extra-Tipp:Egal, ob ein Bad in der Wanne oder ein paar Schwimmrunden im See – Zeit im Wasser ist eine Wohltat für Körper und Seele. Und auch von innen, angewendet hilft etwa Heilwasser, um mit dem stärkenden Element in Verbindung zu kommen.

3 Luft Freiheit und Leichtigkei

3 Tief einatmen, ausatmen und dabei alles um sich herum vergessen – herrlich! Wie gut es tut, frische Luft um sich herum zu haben, merkt man vor allem, wenn man sich ganz auf den Atem konzentriert. Toller Nebeneffekt: Das bewusste Atem reduziert sogar Stress, das ist wissenschaftlich bewiesen. Kein Wunder, dass man Luft mit Freiheit und Leichtigkeit gleichsetzt.

Extra-Tipp:Wenn Sie sich nach neuer Motivation sehnen, hilft Ihnen das bewusste Atmen in der Natur. Außerdem setzt ein frischer Wind auf der Haut Antriebskraft frei.

4 Erde Ruhe und Kraft

4 Wann sind Sie das letzte Mal barfuß über eine Wiese oder über warme Erde gelaufen? Viel zu lange her? Dabei schenkt uns die Erde mit ihrer langen Geschichte so viel Kraft. Noch heute sind nährstoffreiche Erdschichten aus der Eiszeit erhalten. Absolut faszinierend.

Extra-Tipp:Waldbaden ist ideal, wenn Sie die Energie der Erde spüren, und gleichzeitig zur Ruhe kommen möchten. Dabei werden Sie auf sanfte Weise geerdet.

FRAGEN AN DIE TOP-EXPERTIN

Psychologin Felicitas Heyne ist Deutschlands bekannteste Glücks-Expertin und erfolgreiche Buchautorin Schicken Sie mir Ihre Fragen an diese E-Mail-Adresse:

top-experte@frauvonheute.de

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Fotos: iStock (2), Thinkstock (2)