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Psychologie: STRESS LASS NACH …


emotion - epaper ⋅ Ausgabe 12/2019 vom 06.11.2019

Vorweihnachtsgerummel, Krisennachrichten und dann noch Verkehrsstau – in aufgeregten Zeiten ist es vielleicht die wichtigste Fähigkeit überhaupt: sich selbst beruhigen können. Diese Tricks helfen sofort


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Bildquelle: emotion, Ausgabe 12/2019

Anna Gliemer, 16, 30, Inhaberin der zuckerfreien Bio-Patisserie gleem (gleem.de)


FOTO MICHAEL KOHLS

Emily Smith, 35, Opernsängerin


FOTO MARINA WEIGL

Als ich vor sechs Jahren mein Gesangsstudium beendet hatte, geriet ich in eine Krise. Mich überkamen Panikattacken, und wegen meiner Zukunftsängste litt ich unter Schlafstörungen. In meinem Berufsumfeld gibt es so viel Konkurrenzkampf, und der Druck, von meiner ...

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