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Richtig Dampf ablassen: Werden Sie zum Wut-Manager


Zukunftsblick - epaper ⋅ Ausgabe 7/2020 vom 04.06.2020

Wut ist eine mächtige Emotion, die aber genauso zu uns gehört wie alle anderen Gefühle. Doch wo kommt sie her, wie geht man mit ihr um und was kann man von ihr lernen?


Artikelbild für den Artikel "Richtig Dampf ablassen: Werden Sie zum Wut-Manager" aus der Ausgabe 7/2020 von Zukunftsblick. Dieses epaper sofort kaufen oder online lesen mit der Zeitschriften-Flatrate United Kiosk NEWS.

Bildquelle: Zukunftsblick, Ausgabe 7/2020

Machen Sie sich Luft!

Bestimmt kennen Sie Situationen, die Sie immer wieder in Rage bringen. Vielleicht ist es das schmutzige Geschirr, dass Ihr Partner nicht weggeräumt hat oder der Bus, der Ihnen gerade davonfährt. Wie befreiend wäre es in diesem Moment, den Ärger einfach rauszulassen? Berechtigter Gedanke, denn er gehört genauso zu Ihren Emotionen wie Freude oder Angst. Die Wut zuzulassen ...

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... ist ein guter Weg -aber nicht ungefiltert oder auf Kosten anderer. Aber wie macht man seinem Ärger auf angemessene Weise Luft?

Wut hat eine Botschaft

Worauf sind Sie eigentlich wütend? Auf den ersten Blick auf Ihren Partner, der sein Geschirr nicht wegräumt und damit dieses Gefühl bei Ihnen auslöst.

Doch hinter dem Zorn steckt meist der Wunsch nach Wertschätzung, der erstmal wenig mit der eigentlichen Situation zu tun hat. Wut zeigt Ihnen, was Sie wirklich wollen und brauchen. Deshalb ist diese Emotion so wichtig. Vielleicht wünschen Sie sich, dass sich alle gleichberechtigt am Haushalt beteiligen? Besprechen Sie das in Ruhe mit Ihrem Partner.

Wut als Chance

Wenn Sie das „Warum“ für sich herausgefunden haben, können Sie Ihrem Gegenüber viel klarer kommunizieren, was Ihre Bedürfnisse sind und auf einen gemeinsamen Nenner kommen. Für Ihren Partner ist es vielleicht eine Kleinigkeit, während Sie es persönlich nehmen. Eine langfristige Lösung gegen aufkommende Aggressionen ist, für sich selbst einzustehen und auf eigene Bedürfnisse zu achten. Dazu gehört auch, mit plötzlich aufkommender Wut umgehen zu lernen.

go! 5 Tipps für das Wut-Management:

Auf Distanz mit der Wut

Gehen Sie aus der Situation hinaus und atmen Sie tief ein und aus. Somit gewinnen Sie etwas Abstand und können die Gedanken ordnen.

Erstmal Luft schnappen

Ein ausgedehnter Spaziergang im Wald oder ein Sprint im Park bewirkt Wunder, um alles Aufgestaute loszulassen.

Musik an, Zorn aus

Die Lieblingsmusik auf die Ohren und dazu tanzen, oder zu Heavy Metal-Musik alles rausschütteln, bis der Ärger verflogen ist, beruhigt ungemein.

Humor hilft

Lachen vertreibt den Ärger und Sie fühlen sich gleich viel besser. Lenken Sie sich etwas ab, wie zum Beispiel mit Ihrer Lieblings-Comedy-Show.

In Ruhe abwägen

Überlegen Sie sich auf einer Skala von 1 bis 10, wieviel Wut Sie in diese Situation stecken wollen. Diese Vorstellung lässt Sie merken: Vielleicht ist Ihre Energie hierfür einfach zu schade, (sj)

Was ist Karma-Astrologie?

In der hinduistischen und buddhistischen Religion geht man davon aus, dass jede Handlung eine Folge hat und nennt es Karma. Manchmal tritt diese nicht unmittelbar in Kraft, sondern vielleicht sogar erst im nächsten Leben. Unsere Seele wird so oft wiedergeboren, bis wir dazugelernt haben und unser Karma-Konto ausgeglichen ist. Die Karma-Astrologie hilft Ihnen dabei, zu erkennen, wie Sie das schaffen können.

Was passiert während des Anrufs?

Während des Gesprächs richtet der Berater seinen Fokus auf die Betrachtung der Planeten und Häuser des Elements Wasser, das für unseren seelischen und emotionalen Bereich steht. Dadurch können Handlungen aus allen Seelenleben offengelegt werden. Darauf aufbauend untersucht er gemeinsam mit Ihnen Ihre Lernaufgaben für Ihr jetziges Leben, die darauf abzielen, Ihr Karma aufzulösen.

Wie werde ich mit einem Karma- Astrologen verbunden?

Wählen Sie einen Berater aus der Broschüre oder einer der Anzeigen aus und lassen Sie sich unter der Tel.: 0800 880 866 65* direkt verbinden. Schenken Sie sich die Zeit, die Erlebnisse Ihrer Seele zu verarbeiten und Ihr Karma auszugleichen.