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Ruhe im Kopf


Psychologie Heute - epaper ⋅ Ausgabe 3/2020 vom 12.02.2020

Viele Menschen kreisen gedanklich ständig um Probleme, liegen nachts wach und grübeln. Dabei heraus kommt dann: nichts. Über große Befürchtungen und kleine Veränderungen - und das Ende der Sorgenschleifen


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Bildquelle: Psychologie Heute, Ausgabe 3/2020

ILLUSTRATIONEN: OLIVER WEISS

Dass unser Verstand so wach ist, hat Vorteile: Evolutionär gesehen schützt uns das Analysieren vor Gefahren und Fehltritten

Jana Meinert* hat sich schon immer viele Gedanken gemacht. Aber in den letzten Jahren hat das Grübeln überhandgenommen, vor allem nachts. Dann liegt die 39-Jährige wach und zählt im Geiste auf, was morgens im Job alles ansteht und was ihre kleine Tochter ...

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