Hungern? Nein danke! Bei dieser Diät werden Kalorien clever auf Frühstück, Mittag-und Abendessen plus Snacks verteilt
1 Tag 1 P fund weg
Der genaue Plan:
Bei dem 6-Mahlzeiten-Trick ist Ihr Körper mit knapp 1100 Kalorien den ganzen Tag bestens versorgt und schmilzt überflüssige Kilos rasch weg. In den USA schafften Patienten, die sich an den Schlank-Plan hielten, durchschnittlich 15 Pfund in zwei Wochen.
Pikanter Snack 10 Uhr
Rohkost mit Joghurt-Creme
■ 1 kleine Landgurke ■ 2 EL (à 25 g) griechischen Joghurt (0,2 % Fett) ■ Salz ■ Pfeffer
Landgurke längs halbieren und die Kerne ...
Bildquelle: Frau von heute, Ausgabe 39/2019
