Diät
Der Schlank-Baukasten
Bei den schnellen Rezepten auf dieser Seite dürfen Sie sich bedienen wie an einem Baukasten. Suchen Sie einfach aus, worauf Sie Lust haben.
→ Zweimal pro Tag greifen Sie bei den süßen Essen zu, zum Beispiel morgens und nachmittags.
→ Zweimal pro Tag wählen Sie etwas Pikantes, zum Beispiel mittags und abends. Macht insgesamt höchstens 970 Kalorien. Das ist o.k.
→ Durch die Abwechslung entsteht keine (Diät-)Langeweile, Sie halten gut durch und schaffen in fünf Tagen bis zu sieben Pfund minus.
→ Extra-Schlank-Plus:
Weil die Mahlzeiten gar nicht oder nur sehr kurz gegart ...
