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Schlank mit Blitz-Essen


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Frau von heute - epaper ⋅ Ausgabe 1/2023 vom 21.12.2022

Diät

Der Schlank-Baukasten

Bei den schnellen Rezepten auf dieser Seite dürfen Sie sich bedienen wie an einem Baukasten. Suchen Sie einfach aus, worauf Sie Lust haben.

→ Zweimal pro Tag greifen Sie bei den süßen Essen zu, zum Beispiel morgens und nachmittags.

→ Zweimal pro Tag wählen Sie etwas Pikantes, zum Beispiel mittags und abends. Macht insgesamt höchstens 970 Kalorien. Das ist o.k.

→ Durch die Abwechslung entsteht keine (Diät-)Langeweile, Sie halten gut durch und schaffen in fünf Tagen bis zu sieben Pfund minus.

→ Extra-Schlank-Plus:

Weil die Mahlzeiten gar nicht oder nur sehr kurz gegart ...

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