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Schlemmen statt cremen: „Skin-Food” schmeckt der Haut


Bild der Frau Richtig abnehmen - epaper ⋅ Ausgabe 1/2020 vom 03.01.2020

Falten, Pigmentflecke, Volumenverlust? Dermatologin und Bestsellerautorin Professor Dr. Michaela Axt-Gadermann (l.) serviert die besten Anti-Aging-Lebensmittel


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Bildquelle: Bild der Frau Richtig abnehmen, Ausgabe 1/2020

Unreinheiten mindern

•Trinken Sie viel Milch? Studien in den USA haben gezeigt: Milchprodukte begünstigen Akne. Der Expertenrat: probeweise mal drei Monate auf Milchprodukte verzichten. Stattdessen: ballaststoffreich essen. Heißt: viel Obst und Gemüse. „Wer auch als erwachsene Frau unter Pickeln leidet, sollte außerdem öfter zu Linsen und Lauchgemüse wie Zwiebeln und Porree greifen”, erklärt die Ärztin. Und weil Zink entzündungshemmend wirkt, ruhig ...

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