GESUNDHEIT
Unser Nacken ist eine Problemzone
Auch Monitore und Handys sind schuld daran. Das digitale Leben überdehnt und strapaziert die Nackenmuskulatur
Schmerzen im Bereich der Brustwirbel
Meist stecken Blockierungen, Verspannungen oder Abnutzungen dahinter. Manchmal kann auch ein Bandscheibenvorfall dafür verantwortlich sein
Lendenwirbel: oft gestresst vom langen Sitzen
Bei einem 75 Kilo schw eren Menschen laste n schon beim norm alen Stehen 100 Kilo auf der Wir belsäule
PLUS SOS-ÜBUNGEN
Rücken ist schlimm, aber Bandscheibe ist die Hölle!“ Dr. Matthias Manke weiß, wie quälend Schmerzen im Kreuz sein können. Nicht nur weil verrutschte Bandscheiben, eingeklemmte Nerven und aufeinanderreibende Wirbel sein tägliches Geschäft sind. Der Orthopäde und Unfallchirurg aus Bochum kennt „Rücken“ aus erster Hand. Vor etwa fünf Jahren katapultierte ihn ein Bandscheibenvorfall mit Nervenwurzelreizung binnen ...
