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Schön MAGAZIN: Wellness fürs Gesicht


Bild der Frau Richtig abnehmen - epaper ⋅ Ausgabe 1/2019 vom 11.01.2019

Sie ist manchmal ganz schön nachtragend, unsere Haut. Wie gut, dass sie sich auch wieder besänftigen lässt, z. B. mit diesen Gesichtsmasken


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FEINE DUFTÖLE: Urlaub für die Nase

■ Schnuppern Sie sich wohlig! Mit den stylishenAroma-Diffusoren in Holzoptik verteilen Sie Ihren Lieblingsduft dezent im Raum. Mit Wasser befüllen und ein paar Tropfen ätherischer Öle dazugeben. Unsere Empfehlung: Der Geruch von Zitrusfrüchten lässt unseren Körper mehr Glückshormone produzieren, Rosenduft hebt die Stimmung (Öl um 7 €, Diffusor je 45 € überwww.promed.de )

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PINK TRINKEN: Das macht hübsch

■ Banane und Drachenfrucht? O ja! Ergibt im Mix nämlich diesen herrlich pinken Smoothie (von Rabenhorst). Der ist nicht nur hübsch für die Augen, sondern versorgt uns auch von innen – schnell und einfach – mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen: DurchNiacin (Vitamin B3) ,Biotin (Vitamin B7) und dem Spurenelement Zink bleiben Haare, Haut und Nägel stark. Auch toll: Der Drink ersetzt eine kleine Mahlzeit – an hektischen Tagen auch ein Frühstück – und stillt den Süßhunger.

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DANKE, DUTT!: Schlankmach-Frisur

■ Jetzt wird aufgetürmt! Wer sich die Haare zu einem hohen Dutt zusammensteckt oder toupiert, zieht ein rundliches Gesicht optisch in die Länge – und lenkt die Aufmerksamkeit hin zur Frisur. Die strenge Variante, bei der Dutt sehr straff gebunden wird, zieht die Gesichtszüge zusätzlich leicht nach oben – man wirkt schlanker. Ein weiterer Effekt: die Haltung! Man macht sich automatisch größer, streckt sich.

■ Ob es am Stress liegt, an verändertem Ernährungsverhalten oder einem Ortswechsel, der empfindlicher Haut zusetzt – unserem größten Organ sieht man es gerne mal an. Die Haut verliert Spannkraft, kann knittrig werden, zu Unreinheiten neigen. Wie die Wogen – und eventuelle Falten – wieder glätten? Idealerweise mit regelmäßigen Masken. Klassischer SOS-Alleskönner: Heilerde. Immer wichtig: viel Feuchtigkeit. Dafür zu Produkten mit Hyaluron greifen.

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Glow mit Gold
Regeneriert und strafft die Haut: Coco Luxe, Gold Cream Face Mask, um 35 € überwww.hellobody.de

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Natur pur
Auch zum sanften Peelen: Heilerde, ca. 5 € vonwww.bullrich.de

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SPORTTASCHE PACKEN: Stylisch und praktisch

■ Ab jetzt perfekt organisiert ins Fitnessstudio! Denn Chaos in der Sporttasche macht wenig Lust aufs Training. Zu schwer sollte man auch nicht schleppen. Deshalb freuen wir uns über viele Fächer und wenige Beauty-Utensilien. Apropos: Wer nicht ungeschminkt sporteln will, greift zur wasserfesten Wimperntusche.

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AUFBEWAHREN
Trendy Fitnesspartner:Sporttasche Erima Club 5 (Gr. M), 28 € überwww.erima.de

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ABDUSCHEN
Für Haut und Haar: Sebamed Sportdusche 2 in 1, ca. 2,40 €, in Drogerien

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AUFTRAGEN
Schweißfest: Sweat Tech Mascara, ca. 15 € über www.strong-fitness.de


Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, du selbst zu sein.
COCO CHANEL


3 „schöne“ Fragen an Beauty-Expertin Carena Zuleger

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„Bleiben Sie natürlich“


1Frau Zuleger, was gehört für Sie zur absoluten Pflegeroutine?
Ein Ritual für jeden Tag ist die Gesichtsreinigung – morgens und abends. Viele erliegen nämlich am Morgen dem „Ich bin ja abgeschminkt“-Trug und waschen sich deshalb das Gesicht nicht extra. Auch auf Gesichtswasser sollten Sie nie verzichten – das ist in den letzten Jahren irgendwie aus der Mode gekommen. Für einen neutralen pH-Wert sollten Sie die Haut möglichst früh mit Feuchtigkeit versorgen, regelmäßig mit einem enzymatischen Peeling behandeln und auf Mineralöle, Parabene und Duftstoffe in Ihren Produkten verzichten. Die haben einen austrocknenden Effekt.Mein besonderer Tipp : Die Haut nicht überpflegen. Die schafft nämlich auch mit Anfang 50 noch vieles von ganz allein. Eine ausgewogene Ernährung und Sport gehören natürlich auch zum Beauty-Einmaleins.

2Muss ich mich beim Abnehmen besonders um meine Haut kümmern?
Teilweise. Man sollte nicht zu schnell zu viel Gewicht verlieren. Vor allem, weil man immer dort abnimmt, wo man es nicht möchte: im Gesicht. Dort kommt es auch zum Wasserverlust. Das gleichen Sie durch Produkte mit viel Hyaluron aus. Und: Sie müssen viel trinken, sonst nützen die besten Cremes nichts. Am besten starten Sie gleich morgens mit einem halben Liter Wasser. Wenn die Haut im Ungleichgewicht ist, rate ich zu Produkten mit Mikrosilber (Apotheke). Das wirkt desinfizierend und beruhigt

3Was, wenn alles Cremen nicht hilft?
Wir pfuschen zu sehr im natürlichen Ablauf der Haut herum. Heute lassen sich Frauen mit Mitte 20 Botox spritzen, das ist absurd. Viel lieber sollten wir die natürliche Regeneration der Haut anregen. Interessant finde ich das sogenannte „Vampir Lifting“ (auch PRP-Therapie genannt), eine minimalinvasive Behandlung, die die Haut strafft und verjüngt, Falten glättet und sogar das Hautbild bei Dehnungsstreifen verbessert – ohne Operation. Fragen Sie Ihren Dermatologen danach.

Make-up-Artist CARENA ZULEGER (53) ist Leiterin der Kosmetik-und Make-up-Schule „Beauty Connection“ in München und war u.a.über zehn Jahre Chefvisagistin bei Artdeco.


Fotos: Hersteller (11), privat, i-stockphoto (3)

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