Von Sophie Bagusat, Buchautorin und Burnout- und Stresspräventionsberaterin, aus Viken in Südschweden
Was bedeutet „Selbstliebe” überhaupt?
Hich eine Antwort schuldig geblieben - denn ich liebte mich selbst nicht. Ganz im Gegenteil: Ich war zu meinem größten Kriti- ker geworden und ging äußerstätte man mir diese Frage vor drei Jahren gestellt, wäre streng mit mir um. Alles musste perfekt sein und ich jederzeit funktionieren, egal, ob in meiner Familie, im Freundeskreis oder im Beruf. Bis nichts mehr ging und ich völlig ausgebrannt war. Eine Ärztin stellte eine schwere Erschöpfungsdepression mit Deine Panikattacken Gesundheit fest - Janu einen ar/Februar Burn- out! Das Fatale dabei: Von außen betrachtet lebte ich das perfekte Leben. Doch tief in mir sah es ganz anders aus: Es lastete ein unerträglicher Druck auf ...
