Der eine braucht mehr, der andere weniger davon. Doch ganz gleich ob Frühaufsteher, Langschläfer oder Nachteule – es geht nichts über einen gesunden Schlaf. Aber den zu haben, fällt oft schwer. LOIS HOYAL hat sich mit dem Thema befasst.
Getting your beauty sleep: if only it were this easy!
Foto: Getty Images
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Sleep is a nightly elixir. Ironically, it’s one you only truly appreciate when you don’t have enough of it. Have you ever lain wide awake at 3 a.m., desperate to sink back into sleep and stop the thoughts racing through your head? And then the next morning, you get up incapable of clear ...
