gute Laune • Anti-Aging
Müslischalen mit Blutorangen
Rezept auf Seite 48
Sattmacher • gute Laune
Porridge mit Feigen, Pflaumen und Pekannüssen
Rezept auf Seite 48
Brainfood • Anti-Aging
Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren
Rezept auf Seite 49
stressfrei • Abnehmen
Overnight Oats mit Blutorangen
Rezept auf Seite 49
Brainfood • Anti-Aging
Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie
Rezept auf Seite 50
antientzündlich • stressfrei
Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel
Rezept auf Seite 50
Bauchschmeichler • mehr Energie
Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen
Rezept auf Seite 48
Muskelaufbau • Abnehmen
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit- Avocado-Salat
Rezept auf Seite 51
gute Laune • Bauchschmeichler
Mango-Joghurt-Grießbrei
Rezept auf Seite 52
Muskelaufbau • Sattmacher
Rote-Bete-Omelett mit Rucola
Rezept auf Seite 52
Brainfood • Abnehmen
Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten
Rezept auf Seite 52
